Для гарного настрою і енергії зробіть для сім'ї корисний смузі з буряка і моркви.
Інгредієнти: 1 невеликий буряк, 1 середня морква, 1 солодке яблуко, 1 груша, 2 столові ложки свіжого лимонного соку, 2 чайні ложки рубленого свіжого імбиру, 2 склянки води.
Приготування: очистити від шкірки буряк, моркву, порізати їх разом з яблуком та грушею на шматочки. Усі інгредієнти збити у блендері. Готово!
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: смузі, користь, вітаміни, енергія
Цікаво також:
Новини по темі
Овочеве рагу для дитини
Харчування | 13:00, 13.03.2024
Рагу можна їсти як самостійну страву або додавати її до картопляного пюре, каш, макаронів, м’яса. Перемелені на блендері овочі ви можете також мастити на млинці, хліб, класти в тарталетки.
Коли дитина може вперше спробувати фаст-фуд?
Дитяче харчування | 08:30, 13.03.2024
Немає жорстких рекомендацій з цього приводу, але зрозуміло, що чим пізніше, тим краще. У такій їжі надмірна кількість калорій, жиру, цукру, солі, нею дуже легко зловживати, маленькій дитині особливо.
Чи обов’язково дітям їсти суп?
Дитяче харчування | 07:40, 13.03.2024
Ми живемо в часи крайнощів, зараз виникла навіть «супоненавистська» течія.
Чи можна давати дитині морозиво перед прийомом їжі?
Дитяче харчування | 06:20, 13.03.2024
Якщо це відбувається не щодня, то нічого страшного в цьому немає. Просто морозиво – це теж їжа.
Що впливає на харчову поведінку дитини?
Дитяче харчування | 01:20, 13.03.2024
Якщо батьки хочуть, щоб дитина нормально харчувалася, вона повинна бачити приклад батьків, які правильно харчуються.
Чи можна примушувати дитину їсти?
Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2024
Батьки часто вважають, що дитина повинна харчуватися за графіком і з'їдати щодня "здорову2 порцію їжі. Проте, усі ми їмо стільки, скільки хочемо: колись більше, колись - менше. Так чому ж і діти не можуть так само?
Як привчити дитину їсти менше солодощів?
Дитяче харчування | 14:50, 12.03.2024
Надмірне вживання цукру може спровокувати ожиріння, діабет і появу хвороб серцево-судинної системи. Вживання дитиною великої кількості солодощів може стати проблемою. Але є декілька простих прийомів, які дозволять цього уникнути.