Чого не можна дитині їсти вранці?

Adoption
Date
  • 509 Переглядів
Не рідко мама, збираючи дитину в садок чи до школи, робить їй тости, смажені яйця або взагалі не дає сніданку, мовляв, чадо не любить снідати. Давайте дізнаємося, яку їжу не можна вживати на сніданок дітям.

1696_ee2f06a1f8bd550423d89bc30bf96a66_800x600.jpg (32.19 Kb)

Сухі сніданки
Пластівці в цукровій глазурі і шоколадні кульки — улюблені дитячі сніданки, та й зрештою, деякі дорослі не проти нагодувати їх сухими сніданками з молоком або йогуртом — швидко і смачно. Але некорисно, тому що в них дуже багато цукру (363 ккал на 100 г). Цінний компонент, клітковина, складає всього 3 г зі 100, і вже через годину-півтора ваша дитина знову захоче їсти.
Заміна: омлет з овочами.

Цитрусові фреші
Фруктові кислоти подразнюють слизову шлунка, викликаючи посилене виділення соляної кислоти. Щоденне вживання цитрусів і цитрусових соків шкідливо: вони містять світлочутливі" хімічні речовини — псоралени і фурокумарини, які роблять шкіру більш вразливою перед сонячними променями.
Заміна: трав'яний чай.

Сирі фрукти і овочі
Не давайте дитині овочі та фрукти в якості самостійного сніданку. Кислоти, які в них містяться, не підуть на користь порожньому шлунку. Наприклад, хурма і помідори містять велику кількість пектину і дубильної кислоти, через які утворюється шлунковий камінь.
Заміна: овочевий суп. Звучить незвично, але він легко засвоюється, і не викликає газоутворення протягом дня.

Кисломолочні напої
Вони не шкідливі для дитячого шлунка, натщесерце вони швидше беззмістовні. Молочнокислі бактерії (лакто - і біфідо-), що становлять основну цінність, потрапляють в агресивну кисле середовище і гинуть в шлунку, не доходячи до кишківника. Краще, якщо дитина вип'є йогурт через півгодини після сніданку.
Заміна: морс з журавлини. Він містить у собі добову норму вітамінів С, А, Е і К, близько 1/3 добової норми вітамінів групи В і є цінним джерелом мікроелементів: калію, фосфору і кальцію.

Випічка і бутерброди
Швидкі вуглеводи, що містяться в хлібі, підвищують рівень цукру в крові і змушують підшлункову залозу перенапружуватися, викидаючи велику кількість інсуліну. А надлишок інсуліну сприяє відкладенню жиру навіть у дитини. До того ж дріжджова випічка (особливо гаряча) викликає посилене газоутворення в кишечнику.
Заміна: натуральні батончики з сухофруктів, меду і злаків. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чим не можна збивати температуру у дітей
Група крові і сумісність в ліжку: міф чи реальність?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, сніданок, дитина, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Раніше першою стравою прикорму було фруктове пюре і сік. В даний час практикується введення спочатку овочів або каші.

Схема введення прикорму: що спочатку, що потім

Немовля | 17:00, 14.09.2018

Раніше першою стравою прикорму було фруктове пюре і сік. В даний час практикується введення спочатку овочів або каші.

Що не можна давати на голодний шлунок школяра, котрий щойно прокинувся?

Продукти, які потрібно виключити зі сніданку дитини

Дитяче харчування | 10:00, 10.09.2018

Що не можна давати на голодний шлунок школяра, котрий щойно прокинувся?

В раціон харчування дитини варто додати гарбуз - це прекрасний вибір продукту для покращення здоров'я.

Гарбуз - корисний прикорм для малюка

Дитяче харчування | 07:00, 10.09.2018

В раціон харчування дитини варто додати гарбуз - це прекрасний вибір продукту для покращення здоров'я.

Перед тим, як вибирати дієту, переконайтеся в тому, що у вашої дитини справді є проблеми, проконсультуйтеся з дієтологом. Він підбере оптимальний спос

Принципи харчування для підлітків

Харчування | 06:20, 09.09.2018

Перед тим, як вибирати дієту, переконайтеся в тому, що у вашої дитини справді є проблеми, проконсультуйтеся з дієтологом. Він підбере оптимальний спосіб скидання ваги.

Каша - це один з основних видів прикорму для дітей першого року життя. Вона збагачує організм основними поживними речовинами і вітамінами і сприяє доб

Яку кашу першою вводити для прикорму?

Немовля | 17:00, 07.09.2018

Каша - це один з основних видів прикорму для дітей першого року життя. Вона збагачує організм основними поживними речовинами і вітамінами і сприяє доброму травленню.

Если у вас подрастает ребенок, вы уже потихоньку отучаюте его от грудного молоко, то понятное дело что нужно приучать к новым продуктам питания. Но да

Какие продукты питания нельзя давать малышу?

Дитяче харчування | 00:54, 05.09.2018

Если у вас подрастает ребенок, вы уже потихоньку отучаюте его от грудного молоко, то понятное дело что нужно приучать к новым продуктам питания. Но давайте рассмотрим ингредиенты, которые запрещены пока для употребления малышу.

У дитини діарея? Як годувати хворого малюка?

Чим годувати дитину, коли в неї діарея?

Дитяче харчування | 10:00, 02.09.2018

У дитини діарея? Як годувати хворого малюка?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: