Як захистити дитину від першої осінньої простуди

Кілька порад для батьків

Дитина народжується з багатими адаптаційними можливостями, які допомагають їй вижити в найрізноманітніших умовах. Ці можливості зменшуються з кожним днем, якщо в них немає необхідності, а завдання батьків - зберегти їх і використовувати на користь своєї дитини.

Готуйте імунітет малюка змалку: так, кімната дитини повинна бути світлою, сонячної, з можливістю провітрювання, і варіаціями ступеня відкриття вікна або кватирки. Оптимальна температура для новонародженого 18-20 градусів. Дорослими це відчувається як прохолодно, але для запуску захисних механізмів дитини - оптимально. Висока температура навколишнього середовища знижує захисні властивості організму, і при найменшому переохолодженні дитина захворіє.

Вдома дитина повинна бути одягнена так само, як дорослий. Тобто, якщо мама в одному халаті - дитина в одній сорочечці, якщо мама одягла шкарпетки - дитині потрібно надіти повзунки. Для прогулянки на дитину надягають на один шар одягу більше, ніж на дорослого.

Здається, що між харчуванням і загартовуванням зв'язку не проглядається, проте малюк, який правильно харчується і отримує всі необхідні компоненти з їжі, звичайно, буде більш стійкий до хвороб. Другий фактор, пов'язаний з їжею, це її температура. Багато мам підігрівають все, що потрапляє в рот дитині, навіть воду. Це неправильно і знижує захисні властивості організму. Гаряче харчування необхідно для дитини так само, як і вживання прохолодних і холодних напоїв, можливо навіть лід. Це гартує горло і знижує сприйнятливість до мікробів.

Те, що багато батьків вважають загартовуванням - обливання прохолодною водою після купання - насправді не загартовування, а процес, що стимулює короткочасний викид адреналіну під час холодового стресу, який і оберігає дитину від захворювання протягом кількох годин. При припиненні обливань припиняється і захист.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.