П'ять способів нагодувати дитину овочами

Малюк крутить носом і не хоче їсти овочеве рагу? Ми знаємо кілька таємниць!

Давай те, що любить
Визнач, які овочеві страви малюк все-таки любить. Їх буде небагато, але вони повинні бути в меню щодня.

Приховуй
Якщо малюк навідріз відмовляється вживати необхідні овочі (наприклад, морквину), то просто потихеньку підмішай сильно подрібнені овочі в улюблені страви малюка.

Перетвори їжу в казку
У ранньому дитинстві, років до 3-4, зовнішній вигляд їжі цікавить дитину не менше (а іноді навіть більше), ніж її смак. Перетвори нудні овочі в казку, і дитині стане цікаво!

Зацікав малюка участю
Малюк буде з великим апетитом наминати будь-яку страву, якщо він брав участь в його приготуванні. Крихітці під силу вибрати найкрасивіший помідор, і подати його мамі, а також принести жменю зеленого горошку і т.д.

Подавай приклад
Батьки - завжди приклад для маленьких дітей. Тому якщо ти і тато будете активно і з задоволенням уплітати овочі, то і дитина рано чи пізно проявить до них інтерес. Та й дорослим овочі дуже потрібні, хоч ми часом і забуваємо про це.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Заварні млинці з начинкою: діти будуть у захваті

Харчування | 13:00, 25.03.2026

Млинці суворо заборонені дітям до року. Але і від 1 рочку вводити продукт не рекомендується. Смажене страву рекомендується давати після трьох-чотирьох років. До цього віку, якщо ви дуже хочете спробувати дати малюкові млинець, запікайте блюдо в духов

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Смаколики для дітей – домашнє м'яке вівсяне печиво

Харчування | 13:00, 23.03.2026

Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрумкою скоринкою, і ви будете в захваті.

Сніданок для школяра: готуємо курячі мафіни

Дитяче харчування | 14:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо вівсяні батончики

Дитяче харчування | 13:00, 22.03.2026

Ідеальний сніданок для школяра – це коли корисно, смачно, швидко.

Сніданок для школяра: готуємо м'ясні слойки

Дитяче харчування | 14:00, 21.03.2026

Це ситна, ароматна і неймовірно соковита страва. Вони чудово підійдуть др сніданку, а ще можуть бути у якості перекусу в дорозі або на пікніку.

Сніданок для школяра: готуємо млинці-панкейки

Харчування | 13:00, 21.03.2026

Дуже часто буває, що діти не хочуть снідати звичайною вівсяною кашею або омлетом. Саме панкейки з фруктами або джемом – найкраще рішення для будь-якого сніданку.