Вчені з Інституту психологічних наук Університету Лідса довели, що привчити дитину правильно харчуватися, віддаючи перевагу овочам і фруктам, набагато простіше, ніж це здається батькам.
Для того, щоб дитина любив фрукти і овочі потрібно лише якомога раніше почати їх давати дітям, причому робити це регулярно. Свою теорію вчені перевірили на групі малюків з Британії, Франції та Данії. Діткам, яким на момент експерименту було від 5 місяців до 3 років, постійно давали 1 до 10 100-грамових порцій трьох версій пюре з артишоків (звичайне пюре, пюре з цукром і пюре з рослинним маслом).
В результаті для 40% дітей з часом довелося або збільшити порції пюре, або давати пюре частіше. Серед дітей віком до року стало більше малюків, які повністю з'їдали свою порцію: 21% з'їдали все до крапельки або, щонайменше, три чверті порції. Причому для цього не треба було перебивати смак продукту вже відомим і приємним смаком чогось іншого.
Складніше виявилося привчити до пюре старшу вікову групу - малюків у віці від 2 до 3 років, так як в цей час діти стають дуже вибагливі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024