Під час вагітності не можна "їсти за двох"

Adoption
Date
  • 1448 Переглядів
Одна з крайнощів вагітності - непереборне відчуття голоду, коли спочатку з'їдається вміст холодильника, а потім ще замовляються дві піци, а їсти хочеться все одно.

9367_note5855.jpg (27.67 Kb)


Медики кажуть, що голод цілком виправданий - організм готується до радикальної перебудови, особливо якщо вагітність перша. Вага збільшується, стегна розширюються, зростає обсяг крові (на 1,5-2 літра). І для всього цього потрібен будівельний матеріал.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що для чоловіка - "серйозні стосунки"

Проблема полягає в тому, що не все з'їдене "відправиться" на будівництво. Надлишки, як завжди, перетворяться в жир, який залишиться з жінкою і після пологів - іноді протягом цілих десятиліть. А цього дуже хочеться уникнути.

У першій половині вагітності енергетична цінність щоденного раціону має становити мінімум 2 500 ккал. Точніше визначити цифру вам допоможе лікар з урахуванням вашого росту, ваги, терміну вагітності, умов її протікання та інших факторів. Ці калорії бажано вжити в чотири-п'ять підходів. Потім, коли дитина буде рости і розвиватися, збільшаться і потреби - у другій половині вагітності добова норма зросте до 2 800 ккал, які краще з'їсти за шість-сім разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, виділення, жінка, мама, здоров'я, вага, зайва вага, їжа, харчування, дієта, дієта для вагітних


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Смачний прохолодний напій - чи не нашкодить він мамі і малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна під час вагітності пити квас?

Я вагітна | 20:00, 18.06.2020

Смачний прохолодний напій - чи не нашкодить він мамі і малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Напій може шкодити організму, але він також може принести багато користі. Повідомляє сайт Наша мама.

Вісім корисних властивостей зеленого чаю для вагітної

Дієта для вагітних | 13:00, 07.06.2020

Напій може шкодити організму, але він також може принести багато користі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна їсти насіння майбутнім мамам? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні властивості гарбузового насіння для вагітної

Дієта для вагітних | 16:00, 06.06.2020

Чи можна їсти насіння майбутнім мамам? Повідомляє сайт Наша мама.

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна під час вагітності пити чай з медом?

Дієта для вагітних | 14:00, 05.06.2020

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи може цей напій зашкодити мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна під час вагітності пити зелений чай

Я вагітна | 16:00, 01.06.2020

Чи може цей напій зашкодити мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

В чому його користь для організму? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час вагітності потрібно пити журавлиний морс

Дієта для вагітних | 17:00, 30.05.2020

В чому його користь для організму? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим урізноманітнити раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Насіння соняшника - чи корисне воно для вагітної?

Дієта для вагітних | 17:00, 27.05.2020

Чим урізноманітнити раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини

 Коментує: Евгений  | 11.03.2016 - 07:43
Можно! Можно есть за двоих) только станешь отвратительной жирной толстожопой коровой.
и как скорое следствие - разведенкой с прицепом

Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: