Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

Аби не виникало жодної плутанини, одразу варто зазначити – мова йде про якісний чорний шоколад. Коли вагітним хочеться солоденького, завжди варто в першу чергу звертати увагу на цей продукт.

Чому вагітним рекомендують їсти шоколад?
Як вдалося з’ясувати шведським вченим, магній, який міситься у шоколаді, допомагає вагітним подолати неприємні симптоми вагітності. Насамперед йдеться про ранкову нудоту та судоми в литках, які характерні для перших місяців.

Антиоксиданти та магній також здатні зменшити ризики прееклампсії, гестаційної гіпертензії або хронічного високого кров’яного тиску. Навряд чи вдасться знайти вагітну, яка шукатиме легшого способу подолання цих проблем.

Флавоноїди знижують ризик серцевих захворювань, діабету та раку. Бонусом йде зниження рівня кортизолу, а отже – менше стресу.

Також дослідження показали, що шоколад не лише покращую кровотік від плаценти до плоду, а й робить дитину щасливою! Мами, які їли шоколад, розповідали про низький рівень стресу та спокійнішу поведінку дитини.

Відтак, вчені припускають, що шоколад захищає дитину від стресу матері, але наголошують – не варто забувати про помірне дозування та якість продукту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

Як вибрати ім'я дитині?

Дитина | 06:30, 09.05.2026

Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.