До вечері далеко: чим нагодувати малюка на полуденок

Adoption
Date
  • 1739 Переглядів
Кілька корисних, здорових та смачних варіантів. Повідомляє сайт Наша мама.

7373_88.jpeg (61.08 Kb)

Оптимальний час для полуденка - період з 16 до 17 години. Саме в цей час втомлений організм вимагає відпочинку і позитиву.

Приклади перекусу для малюків:

овочевий вінегрет, политий оливковою олією;
омлет або пара зварених круто яєць;
фруктовий салат;
дрібно порізані овочі або фрукти, змішані з сиром;
стакан кефіру або йогурту, яблуко.

Школярам рекомендується доповнити раціон горіхами або насінням. Солодощі замініть сухофруктами або виберіть менш шкідливі: зефір, мармелад.

Якщо малюк пообідав зовсім погано, запропонуйте йому легкий овочевий або курячий суп, бульйон з половинками яєць. Замість хліба краще взяти сухарики. Не забороняється нагодувати малюка супом або другим, які залишилися від обіду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вони насправді є і їх чимало! Повідомляє сайт Наша мама.

В чому плюси педагогічного прикорму дитини

Дитяче харчування | 17:00, 03.08.2020

Вони насправді є і їх чимало! Повідомляє сайт Наша мама.

І як

Скільки калорій повинно бути у раціоні однорічної дитини

Дитяче харчування | 13:00, 01.08.2020

І як "розподілити" їх на цілий день? Повідомляє сайт Наша мама.

Що треба знати, якщо ви вводите прикорм у віці маляти 5 місяців? Повідомляє сайт Наша мама.

Шість правил раннього прикорму дитини

Дитяче харчування | 11:00, 30.07.2020

Що треба знати, якщо ви вводите прикорм у віці маляти 5 місяців? Повідомляє сайт Наша мама.

Чим воно загрожує дитині? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому немовляті не можна давати коров'яче молоко

Дитяче харчування | 16:00, 27.07.2020

Чим воно загрожує дитині? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Зі скількох мілілітрів можна починати знайомство дитини з соком

Дитяче харчування | 19:00, 26.07.2020

Корисні поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Зазвичай вводять прикорм у віці 4-6 місяців. Повідомляє сайт Наша мама.

З чого потрібно починати введення прикорму малюку

Дитяче харчування | 15:00, 26.07.2020

Зазвичай вводять прикорм у віці 4-6 місяців. Повідомляє сайт Наша мама.

Правильний раціон і фізичне навантаження допоможуть вам у цьому. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна попередити ожиріння 4-річної дитини

Дитяче харчування | 15:00, 22.07.2020

Правильний раціон і фізичне навантаження допоможуть вам у цьому. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: