Які молочні продукти і з якого віку можна давати дитині

Коров'яче молоко потрібне, але з певними обмеженнями. Повідомляє сайт Наша мама.

Коров'яче молоко містить практично всі відомі вітаміни, нехай і в невеликій кількості. До його складу входять магній, калій, хлор, кальцій, магній, натрій, фтор і багато інших макро і мікроелементи, необхідні для росту і розвитку малюка. Незважаючи на користь цього продукту, більшість лікарів не рекомендують вводити незбиране коров'яче молоко до року через ризик розвитку харчової алергії і його високої жирності.

Втім, мова йде не лише про молоко, а й похідні від цього продукти - вони повинні бути у раціоні дитини з раннього віку.

Сир - джерело білка і мінеральних речовин. До трьох років краще давати малюкові сир з жирністю не більше 10%.

Кефір - це так само джерело необхідного білка, вітамінів групи В і мінеральних солей.

Йогурт так само можна приготувати самостійно. Відсутність термічної обробки дозволить зберегти цінні біфідо - і лактобактерії. Саме вони допомагають організму малюка краще перетравлювати їжу і протистояти кишковим інфекціям.

Загальноприйнята норма споживання молочних продуктів для дітей до 3-х років - 400-600 мілілітрів на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей

Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025

Пропонуємо рецепт смачного напою з гарбуза.

Оладки з вівсянки для дітей

Дитяче харчування | 11:20, 29.06.2025

Цей сніданок не тільки смачний, але і дуже корисний. Після таких оладок діти будуть ситими дуже довгий час.

Булочки з картоплею, які сподобаються дітям

Харчування | 14:00, 28.06.2025

Якщо дитина вибаглива в їжі і її важко нагодувати, цей рецепт вам точно згодиться, адже дитина буде у захваті від цих булочок!

Булочки з яйцем і шинкою: рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 28.06.2025

Готувати сніданки можна разом з дітками. Головне правило — питайте у дитини, чим би вона хотіла сьогодні зайнятися на кухні, пропонуйте свої варіанти і з усмішкою допоможіть їй, якщо вона не дуже добре справляється. Дякуйте за допомогу.

Чи може морозиво стати причиною ангіни і болю в горлі у дітей?

Хвороби | 07:40, 27.06.2025

Одне з пояснень використання морозива – його низька температура, а при цьому бактерії не розмножуються. Але потрібно добре розуміти, що якщо захворіли на ангіну, то без антибіотика вона не мине! Морозиво - не ліки, а знеболююче.

Рецепти корисних смузі для дітей

Харчування | 09:30, 25.06.2025

Ці змішані напої - чудовий спосіб включити фрукти та овочі в раціон дитини. Крім того, смузі можна готувати в нескінченних комбінаціях смаків.

Як привчити дитину їсти менше солодкого?

Дитяче харчування | 10:30, 24.06.2025

Один із найпростіших способів зменшити споживання солодкого — не запасатися вдома ласощами. Навіть якщо вони заховані, сама наявність солодощів може спокусити як дітей, так і дорослих. Замість цього скористайтеся можливістю прогулятися разом і насоло