Скільки води в день повинна випивати дитина

Adoption
Date
  • 4918 Переглядів
Водний раціон від 5 до 10 років. Повідомляє сайт Наша мама.

7925_24333.jpg (35.02 Kb)

Рекомендований режим дня дитини 5-10 років з урахуванням питного режиму:

1. Одна склянка води після того, як дитина прокинулася.

2. Варто також випивати по кілька ковтків води на кожній перерві, щоб в цілому випити 400 мл води під час занять в школі.

3. Коли дитина пообідала, потрібно почекати 30 хвилин і тоді випити 200 мл води. Також необхідно випивати склянку води і після активних фізичних вправ.

4. За годину до сну ввечері рекомендується випивати ще один стакан чистої питної води.

Обов'язково давайте дитині з собою пляшечку води, куди б вона не прямувала - в школу, на прогулянку, в кіно, на спортивні заняття - це допоможе вибудувати звичку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, вода


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

З чим давати солодощі? Повідомляє сайт Наша мама.

З якими продуктами можна поєднувати мед в раціоні дитини

Дитяче харчування | 13:00, 19.10.2020

З чим давати солодощі? Повідомляє сайт Наша мама.

В чому його цінність для маляти? Повідомляє сайт Наша мама.

З якого віку можна вводити м'ясо у прикорм дитині

Дитяче харчування | 19:00, 16.10.2020

В чому його цінність для маляти? Повідомляє сайт Наша мама.

Чого варто уникати? Повідомляє сайт Наша мама.

Які горіхи є найбільшими алергенами

Дитяче харчування | 14:00, 13.10.2020

Чого варто уникати? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли ці фрукти протипоказано? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках дітям заборонено давати мандарини

Дитина | 17:00, 12.10.2020

Коли ці фрукти протипоказано? Повідомляє сайт Наша мама.

Розбираємося у складі. Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки білку повинна містити суміш для дитячого харчування

Дитяче харчування | 13:00, 12.10.2020

Розбираємося у складі. Повідомляє сайт Наша мама.

І давати дитині обробленими. Повідомляє сайт Наша мама.

Які горіхи перед вживанням треба термічно обробляти

Дитяче харчування | 16:00, 11.10.2020

І давати дитині обробленими. Повідомляє сайт Наша мама.

Що можна давати малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири компоненти дитячого харчування в 10 місяців

Дитяче харчування | 20:00, 10.10.2020

Що можна давати малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: