Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

При введенні прикорму батьки повинні керуватися нормами і стандартами, про які обов'язково проінформує педіатр на прийомі. Але не всі діти можуть з'їдати стандартні порції і це нормально. У кожної дитини свої харчові потреби і свій апетит. Прикорм - це знайомство дитини з новою їжею, він не повинен відразу замінити повноцінний прийом їжі. Якщо малюк з'їв 50 г овочевого або фруктового пюре і ви сумніваєтеся, що він ситий, то можете запропонувати йому грудне молоко або суміш.

Не варто судити про ситість за обсягом їжі, дивіться на поведінку дитини. Якщо вона почала гратися з їжею, затискати рот, показувати язика, відвертатися, значить вона наїлася.

Не забувайте, що маленька дитина здатна бути сконцентрованою лише 7-10 хвилин, тому, коли ви кличете її за стіл, у вас все повинно бути готове.

Не робіть з їжі культ. Доведено, що у дітей, батьки яких змушують їсти через "не хочу", спостерігається поганий апетит.

Пам'ятайте, що запорука успішного введення прикорму - це вміння зацікавити малюка. Якщо батьки будуть їсти ту ж їжу, що і пропонують дитині, їй буде цікавіше. Сприяє зацікавленості також різноманітність продуктів і можливість вибору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

Дитина | 07:30, 07.04.2026

Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям

Харчування | 14:00, 06.04.2026

Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них є ще всі шанси стати вашим перекусом, а ось з перезрілих бананів краще щось приготувати.

Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

Пухкі булочки для дітей — смачніші, ніж у шкільній їдальні

Харчування | 13:00, 05.04.2026

Важко конкурувати з булочками зі шкільної їдальні, але ми спробуємо. Пропонуємо вам рецепт дуже пишних, м’якеньких і легких мов пух булочок, які під силу спекти кожному.

Сирні кульки з овочами для дітей

Харчування | 14:00, 04.04.2026

Легкий і поживний перекус, який поєднує смак і користь. Овочеві кульки з сиром чудово підтримують відчуття ситості, забезпечуючи організм дитини необхідними мікроелементами.

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом для дітей

Харчування | 13:00, 04.04.2026

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом – справжня знахідка для шкільного перекусу. Вівсянка багата на клітковину, яка допомагає підтримувати енергію протягом усього дня, а мед – натуральний підсолоджувач, який додає не тільки солодкого смаку, але