![7065_4.jpg (60.31 Kb)](https://nashamama.com/uploads/images/default/7065_4.jpg)
Дослідники з Бразилії, Австрії, Бельгії, Німеччини, Греції, Італії та Іспанії проаналізували дані більше, ніж про чотири з половиною тисячі хлопчиків і дівчаток зі своїх країн віком від 12 до 18 років. Інформація стосувалася зросту, ваги, індексу маси тіла, об'єму талії, рівня фізичної активності підлітків (щонайменше години фізичних навантажень щодня вчені вважають нормальним рівнем).
Дослідники також взяли до уваги такі фактори, як показники сидячого способу життя (тобто скільки часу підліток проводить перед комп'ютером, граючи у відеоігри, або сидячи перед телевізором). Крім того, школярів питали, скільки вони сплять у будні та вихідні дні, а також як харчуються. Особлива увага була приділена сніданку – підліткам потрібно було оцінити за шкалою від 1 до 7 свою згоду із твердженням «Я часто пропускаю сніданок».
Аналіз усієї зібраної інформації показав, що саме систематична відмова від сніданку найбільшою мірою пов'язана з ожирінням у підлітків.
Так, у хлопчиків з європейських країн, які не снідають, середній об'єм талії виявився на 2,61 сантиметра більше, ніж у тих, хто снідав.
У Бразилії ця різниця становить 2,13 сантиметри. Аналогічна картина спостерігається серед дівчаток. При цьому немає значення, чи достатньо діти сплять – навіть нормально висипаючись, але при цьому не снідаючи, вони все одно схильні до набору зайвої ваги, особливо в талії, що загрожує діабетом 2 типу та серцево-судинними захворюваннями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, підлітки, ожиріння
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Чи корисно дітям їсти желе? Дивлячись з чим порівнювати. Порівняно з більшістю цукерок, тортів та тістечок – так, желе значно корисніше. Як завжди є свої нюанси, куди без них.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5856_1a.jpg)
Чи корисно дітям їсти желе?
Дитяче харчування | 12:10, 03.09.2024
![Чому не можна заохочувати дитину їжею? У нашому дитинстві було популярним заохочувати дітей солодощами: «З’їси весь суп, отримаєш морозиво». Також вони були безпрограшним варіантом, якщо по](https://nashamama.com/uploads/images/default/3423_2.jpg)
Чому не можна заохочувати дитину їжею?
Дитяче харчування | 01:20, 02.09.2024
![Вегетаріаньке харчування і здоров'я підлітків У підлітковому віці дитина проходить крізь багато складних змін – від початку статевого дозрівання до формування стабільних нейробіологічних, соціальн](https://nashamama.com/uploads/images/default/7516_1.jpg)
Вегетаріаньке харчування і здоров'я підлітків
Дитяче харчування | 07:40, 20.08.2024
![Як перехитрити дитину, яка дуже мало їсть? Напевно, скільки дітей, стільки ж способів їх нагодувати. Хтось відмовляється їсти овочі, хтось не любить багате білком м'ясо, хтось у принципі відмов](https://nashamama.com/uploads/images/default/9905_8.jpeg)
Як перехитрити дитину, яка дуже мало їсть?
Дитяче харчування | 11:20, 19.08.2024
![Які напої є найкращим і найгіршим варіантом для дитини? Запропонувати малечі здорові, але привабливі напої для малюків може виявитися не менш складно, аніж вмовити та привчити дітей їсти поживні продукти. П](https://nashamama.com/uploads/images/default/5732_6.jpg)
Які напої є найкращим і найгіршим варіантом для дитини?
Дитяче харчування | 08:30, 17.08.2024
![Що вводити першим у прикорм - каші чи пюре: поради педіатрів Вводьте першим пюре, якщо:• Малюк добре додає у вазі• Стілець зазвичай тугий, є схильність до запорів.](https://nashamama.com/uploads/images/default/0583_3.jpg)
Що вводити першим у прикорм - каші чи пюре: поради педіатрів
Дитяче харчування | 06:20, 14.08.2024
![Як вводити прикорм при алергії? Не так складно, як здається. Просто пам'ятаємо про два правила.](https://nashamama.com/uploads/images/default/8413_2.jpg)
Як вводити прикорм при алергії?
Дитяче харчування | 01:20, 13.08.2024