Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих продуктів тваринного походження, непастеризованого молока, сирих зернових та борошна.

Солодощі, випічка та фастфуд
Шоколад, торти, тістечка, цукерки, газовані напої, чіпси, сухарики, фастфуд та інша їжа швидкого приготування містять багато цукру, жирів, барвників, ароматизаторів та консервантів, що шкідливо для дитячого організму.

Копчені, солоні, гострі продукти та маринади
Ковбаси, сосиски, копченості містять консерванти та важкоперетравлювані жири. Маринуди та соління (огірки, помідори) містять оцет, спеції та надмірну кількість солі, яка шкідлива для нирок.

Гриби
Гриби погано перетравлюються дитячим організмом та здатні накопичувати радіоактивні речовини і важкі метали.

Продукти тваринного походження
Сирі та напівсирі продукти: Яйця, м'ясо та риба у сирому вигляді можуть бути джерелом бактерій, таких як сальмонела та лістерія.

Непастеризоване молоко та продукти з нього
Молоко та сири з пліснявою можуть містити небезпечні мікроорганізми.

Червона та чорна ікра
Містить надлишок солі та консерванти, що є небезпечним для дитячих нирок.

Морепродукти
Є сильними алергенами та можуть містити важкі метали, особливо заморожені напівфабрикати.

Інші продукти:

Горіхи: особливо арахіс, є сильними алергенами.
Мед: може викликати алергічні реакції.
Кава та какао: містять кофеїн, який може спричинити нервозність, безсоння та прискорене серцебиття.
Рисове молоко: може містити миш'як.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи достатньо води вживає ваша дитина?

Дитяче харчування | 01:20, 12.11.2025

Вода відіграє чи не найважливішу роль у формуванні та розвитку життєво важливих систем малюка. Її достатня кількість допомагає тримати на необхідному рівні температуру та тиск, регулює обмін речовин, знижує ризик захворювань, покращує стан шкіри, ніг

Чи варто змушувати дитину їсти?

Дитяче харчування | 00:30, 12.11.2025

Зазвичай проблема поганого апетиту малюків вперше підіймається бабусями. Це саме їм завжди здається, що дитина погано їсть, що вона дуже худа або занадто бліда. У більшості випадку, це й справді їм тільки здається, але в результаті страждає той самий

Скільки прихованого цукру споживає дитина щодня?

Дитяче харчування | 19:30, 07.11.2025

Практично всі діти люблять солодощі, але у великій кількості цукор може призвести до проблем зі здоров’ям і порушення поведінки. Як уберегти свою дитину та скоротити споживання вільного цукру?

Кекси з хека для дітей — рецепт

Харчування | 12:00, 04.11.2025

Спробуй оригінальний спосіб запекти рибу для дітей.

Печиво з чорницею — безглютеновий рецепт

Харчування | 13:00, 27.10.2025

У цьому рецепті чорничного десерту використовуємо вівсяні пластівці, вершкове масло, свіжу чорницю і фруктове пюре — без цукру, без складнощів і без зайвого посуду. Приготуй ці м’які печивка для малюка від 12 місяців або для всієї родини.

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі