Рисова каша з медом і молоком для дітей — швидкий рецепт

Рисова каша з медом та молоком для дітей — це теплий сніданок, який готується буквально за 10 хвилин, з рису, який лишився зі вчора. Потрібно лише прогріти його з молоком, ваніллю та корицею прямо на плиті. Так відварений рис набуває безпечної кремової текстури, вже знайомої дітям. Приготуй — це простий спосіб перетворити залишки рису на корисну та ніжну страву.

Інгредієнти:

Рис відварений 300 г
Молоко 250 мл
Мед 20 г
Ванільний екстракт 5 мл
Кориця мелена 0.25 ч. л.

Приготування:

Відміряй рис, молоко, мед або фруктове пюре, ваніль та корицю. Якщо додаєш банан чи ягоди — підготуй їх окремо для подачі.

Переклади рис у невелику каструлю з товстим дном. Додай молоко, ваніль, корицю та мед (або пюре). Перемішай.

Увімкни середній вогонь і доведи суміш до легкого кипіння. Зменш вогонь і вари 8–10 хвилин, помішуй лопаткою, поки каша не загусне.

Якщо хочеш більш кремову кашу — додай 30–50 мл молока або 1–2 ст. л. кокосового молока та перемішай. Доведи до потрібної густини.

Зніми каструлю з вогню, дай каші постояти 2 хвилини. Переклади її в миски, додай банан, ягоди або інші дозволені дитині топінги.

Якщо щось лишилося, склади кашу в контейнер з кришкою та постав у холодильник і зберігай до 2–3 днів. Перед кожною наступною подачею додай трохи молока та прогрій на слабкому вогні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розлади харчової поведінки у дітей: що треба знати батькам?

Дитяче харчування | 01:20, 17.01.2026

РХП — це не лише класична анорексія чи булімія, які ми звикли уявляти. Сучасна медицина ідентифікує ширший спектр розладів, які можуть становити смертельну небезпеку для серця, судин і всього організму.

Як безпечно розігріти грудне молоко після охолодження у холодильнику чи морозилці?

Дитяче харчування | 19:30, 16.01.2026

Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його цінні властивості та не зашкодити дитині.

Печінковий торт, який їдять навіть діти — рецепт

Харчування | 14:00, 16.01.2026

Це буде рецепт печінкового торта на 10-12 млинців. Для начинки обсмажимо печериці із цибулею і морквою, а потім поєднаємо їх з плавленим сиром і часником.

Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

Печиво для дітей «Ведмедики» — рецепт

Харчування | 13:00, 14.01.2026

Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.

Чому дитину висипає після шоколаду?

Дитяче харчування | 20:30, 13.01.2026

Дитину висипає після шоколаду найчастіше не від самого какао, а від інших компонентів у складі, таких як молоко, горіхи, соя, ароматизатори чи консерваннти, що викликає істинну алергію, або від надлишку цукру та швидких вуглеводів, які стимулюють зап

Чи можна дітям пити м'ятний чай?

Дитяче харчування | 19:30, 13.01.2026

Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскільки він має заспокійливу дію і може посилювати симптоми при низькому тиску або печії, а також є можли