Поради батькам. Як вкласти дитину спати?

Adoption
Date
  • 2980 Переглядів
Перетворіть процес підготовки до сну в гру. Поясніть дитині, що спочатку треба вкласти спати іграшки, потім помити вушка, очки і ручки і заколисати їх. Поки ви поступово переберете з ним всі частини тіла, які необхідно укласти в ліжечко, малюк заспокоїться, налаштуватися на сон. Така гра допоможе виробити рефлекс і дитина почне засипати набагато швидше.

9858_imagea.jpg (39.55 Kb)


Перетворіть підготовку до сну в окремий урочистий ритуал і просіть дитину строго стежити за його виконанням, щоб він сам контролював, чи правильно ви його виконуєте. Разом з ним готуйте ванну, розстеляйте ліжечко, укладайте в нього іграшки, з якими він спить, надягайте піжаму, розповідайте йому казку або читайте на ніч. Строго закріплений порядок дій теж сприяє виробленню корисної звички і дотриманню режиму сну.

Скористайтеся розслаблюючою і заспокійливою комплексною дією фонової колискової музики і ароматерапії, звичайно, якщо на пахощі немає алергії ні у малюка, ні у домочадців. Проконсультуйтеся з фахівцями, які порадять вам, яке масло краще додати в його ванну перед сном або в аромасветильнік, який запалюйте після того, як він ліг під ковдру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологи наполягають: карати дітей не можна

Припиняйте всякі галасливі, рухливі і збуджуючі ігри за 2-2,5 години перед сном. Особливо це стосується батьків, які пізно приходять після роботи і починають веселу метушню з дитиною за півгодини до сну. Винятком можуть стати рухливі ігри на свіжому повітрі, після яких діти, як правило, швидко засинають.

Постарайтеся, щоб окрім «Спокійної ночі, малята», ніяких вечірніх телевізійних програм, особливо реклами, дитина не дивилася. Обмежте і перебування біля комп’ютера, який сьогодні доступний і зовсім маленьким дітям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найцікавіші методи вкласти дитину спати

Якщо є проблеми зі сном, то покажіть дитину неврологу. Наші поради будуть дієві тільки в тому випадку, якщо в поведінці дитини буде виключений неврологічний фактор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як вкласти, спати, сон, немовля, дитина, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо

    Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

    Дитина | 01:20, 30.06.2026

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату

    Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

    Дитина | 00:30, 30.06.2026

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Коментарі до новини