Правила ідеальних стосунків з самими собою

Доглядай за собою

Чисте волосся, доглянуті нігті, приємний парфум, прасований одяг, чисте взуття, використання косметичних та доглядових засобів.
Не важливо скільки коштує твій одяг, головне щоб він був охайним, чистим і свіжим.

Читай корисну літературу

Своєму розвитку потрібно приділяти більшу частину часу. Думка про те, що замість просиджування за посередньою передачею ти приділяєш час розвитку дуже піднімає настрій і самооцінку.

Знайди своє хобі

Що завгодно, що тобі подобається і де ти можеш відвести душу. Будь то свічка, плетіння з бісеру або малювання мультяшок, тут тобі вирішувати, повна свобода.

Стеж за своїм здоров'ям

Стоматолог, гінеколог, курси вітамінів, пий достатню кількість води, висипайся. Без здоров'я не буде енергії на решту, тому цей пункт я б поставила на перше місце.

Відпочивай

Зупинися. Заспокойся і забий на все. Відміни всі справи, набери ванну з піною та арома-олією, включи музику та релаксуй. Відпочинь, щоб завтра з новими силами підкорювати вершини.

Не давай себе образити

Нікому не дозволяй ставитися до себе хамсько. Не бійся захищати себе та ставити інших на місце.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно реагувати на емоції підлітків, коли вони не в настрої?

Школярі | 06:20, 02.09.2025

Налагодження взаємин із підлітками — справжній виклик. Особливо складно знайти підхід до них, коли вони перебувають у стані емоційного розладу.

Чи можна батькам спілкуватися з дитиною за допомогою сарказму?

Психологія | 00:30, 02.09.2025

Гумор є чудовим інструментом у вихованні дітей, але використання сарказму в цьому контексті має свої особливості.

Коли дитячий вік стає найскладнішим для батьків?

Дитина | 17:40, 31.08.2025

Чому певні етапи дорослішання виглядають такими складними для батьків? І чи дійсно ці кризи настільки жахливі?

Дослідження показало, що подружжя може заражати одне одного психологічними захворюваннями

Хвороби | 06:20, 31.08.2025

Нове дослідження показало, що подружжя може заражати одне одного психологічними захворюваннями. Вчені виявили, що більшість психічних розладів мають стійку кореляцію між подружжям у різних країнах та на різних етапах життя.

Чи може ChatGPT насправді проаналізувати наші сни?

Психологія | 01:20, 31.08.2025

Чат-бот зі штучним інтелектом проникнув у всі сфери нашого повсякденного життя, а тепер його ще й використовують для розшифрування снів.

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

Як комплекси батьків впливають на дітей?

Сімейні справи | 08:30, 30.08.2025

У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагне добра для своєї дитини, надмірна опіка чи завищені вимоги інод