Як жирна риба впливає на поведінку підлітка

Adoption
Date
  • 2177 Переглядів
Батьки не з чуток знають, що підлітковий період у дітей часто проходить дуже складно. Вчені рекомендують неслухняних дітей годувати жирною рибою і горіхами.
2132_3353.jpg (164.92 Kb)

Психологи відзначають, що в підлітковому періоді легко втратити контакт з дітьми. Якщо будете наполегливо виховувати, дитина віддалиться, якщо станете менш вимогливими, чадо може відбитися від рук. Що робити? Допоможе правильне і здорове харчування!

Як правило, раціон сучасного підлітка - це переважно шкідлива їжа (піца, газовані напої, фаст фуд, магазинні солодощі і т.д.)

Вчені впевнені, що таке незбалансоване харчування призводить до проблем з поведінкою. Наприклад, нестача жирних Омега-3 кислот - одна з причин появи агресії і нервового стану у підлітків.

Вчені з Оксфорда провели експеримент. Протягом трьох місяців вони попросили підлітків-добровольців вживати харчові добавки з жирними кислотами або плацебо. Як виявилося, молоді люди стали вести себе набагато більш слухняним. Так, наприклад, в щоденниках стали з'являтися хороші оцінки з поведінки від вчителів.

Виходить, що Омега-3 жирні кислоти в раціоні харчування здатні врівноважити емоційний стан підлітка, так як створюють зв'язки між клітинами мозку, що впливають на поведінку.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, підліток, харчування, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з У

    Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

    Дитина | 22:14, 20.07.2026

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

    Дитина | 13:46, 15.07.2026

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння,

    Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

    Дитина | 22:39, 12.07.2026

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість ць

    Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

    Дитина | 08:27, 11.07.2026

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони

    Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

    Дитина | 09:39, 10.07.2026

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

    Дитина | 14:31, 07.07.2026

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

    Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхі

    Як правильно купати однорічну дитину

    Дитина | 12:46, 06.07.2026

    Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

    Коментарі до новини