Чим нагодувати дитину зранку: Ліниві вареники

Adoption
Date
  • 949 Переглядів
Що ми знаємо про сніданок напевно, так це те, що від нього залежить робота мозку. Тому не варто снідати на ходу або годувати малюка тільки улюбленими солодощами.

9650_3.jpg (24.06 Kb)


Сніданок для дитини, як і для дорослого, повинен включати вуглеводи, білки та корисні жири — це дасть організму енергію до обіду. Тож намагайтеся поєднувати продукти кожної з груп, коли готуєте сніданок для дитини.

Саме тому сьогодні ми пропонуємо приготувати для вашого чада ліниві вареники. Впевнені, перед такою стравою не встоїть жодна дитина! Її рецепт напевно вам знайомий. Знадобляться такі інгредієнти (на 2 порції):

- 200 г сухого сиру;
- 1 куряче яйце;
- 6,5 столових ложок борошна;
- цукор, сіль за смаком.

Змішайте сир, яйця і цукор до однорідної маси. Потім додайте борошно і знову добре перемішайте. Присипте стіл борошном. Викладіть тісто на стіл, зробіть із нього середньої товщини ковбаски, потім поріжте на однакові шматочки. Кожен шматочок вмочіть у борошно і злегка притисніть з двох сторін.

Для варіння закип'ятіть воду в каструлі, злегка посоліть і додайте вареники. Варіть страву 3-4 хвилини після спливання. Подавайте зі сметаною, фруктами, арахісовою пастою на вибір.

Плюс лінивих вареників ще й у тому, що їх можна зліпити та заморозити. Тоді вранці сніданок забиратиме менше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: ліниві вареники


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

    Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

    Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочни

    Шкода магазинних йогуртів для дітей

    Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

    Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особ

    Чи необхідна в раціоні дитини риба?

    Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

    Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надхо

    Скілька разів на день треба їсти дітям?

    Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    З якого віку можна давати дитині полуницю?

    Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    Коментарі до новини