Зима без застуд: зміцнюємо дитячий імунітет

Adoption
Date
  • 659 Переглядів
Кілька важливих порад для здоров'я дитини!

ewfr23r43423423.jpg (179.39 Kb)


Імунітет знаходиться в шлунку
Мікрофлора травної системи на 60-70% визначає імунітет.

Від збалансованого харчування залежить імунітет не тільки дитини, але і дорослого.

Вживайте молочнокислі продукти.
Корисні біфідобактерії не тільки позбавлять від дисбактеріозу, але і зміцнять захисні функції організму. Здорова мікрофлора синтезує ряд вітамінів: К, групи В і т.д, які грають величезну роль для міцного імунітету.

НЕ перегодовуйте дитини.
Апетит повинен бути здоровим - краще, щоб малюк зголоднів і попросив сам (а зайва котлета, старанно згодована, малюкові на користь не піде).

Збалансуй раціон.
Збільш кількість овочів, заміни солодощі на мед, горіхи і сухофрукти. Вони відмінний засіб для підняття імунітету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Коли можна заводити домашнього улюбленця для дитини?

Режим дня і сон
Потреба уві сні у дитини висока не тільки тому, що під час відпочинку активно розвивається мозок. Ще під час сну виробляються антитіла, які відповідають за опірність хворобам.Не зневажай денним сном для дитини, вчасно укладай спати ввечері. Щоб малюк швидше заснув, не варто з ним грати в активні ігри перед сном.

Свіже повітря і фізична активність
Мабуть, це сама традиційна порада, як підвищити імунітет не тільки дитині, але і дорослому. Гуляйте на свіжому повітрі регулярно по 2-3 години в день, незалежно від погоди. Щоб прогулянки були цікавішими, бери самокат, велосипед, а в снігову погоду санки, влаштовуй будь рухливі ігри. Заняття спортом, басейн, танці і т.д. також сприяють зміцненню імунітету.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, здоров'я, імунітет, порада


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Думаєте, який шампунь вибрати для малюка, тоді довго не шукайте, а виберіть один з тих, про які ми написали в матеріалі. Такі шампуні оздоровлять шкір

3 чудових дитячих шампуні

Косметологія | 19:45, 16.02.2018

Думаєте, який шампунь вибрати для малюка, тоді довго не шукайте, а виберіть один з тих, про які ми написали в матеріалі. Такі шампуні оздоровлять шкіру й волоссячко дитини та не нашкодять їй.

Що робити, коли дитина впадає в істерику? Цим питанням задається майже кожна мамочка. Декілька порад у нашому матеріалі.

Що робити, якщо дитина істерить?

Дитина | 14:00, 16.02.2018

Що робити, коли дитина впадає в істерику? Цим питанням задається майже кожна мамочка. Декілька порад у нашому матеріалі.

Часто батьки вимагають від дітей сказати правду неправильними методами, змушуючи їх брехати. Чому? Бо малюк елементарно боїться реакції мами чи тата н

Як батьки вчать дітей брехати

Сімейні справи | 11:00, 16.02.2018

Часто батьки вимагають від дітей сказати правду неправильними методами, змушуючи їх брехати. Чому? Бо малюк елементарно боїться реакції мами чи тата на правду. Сьогодні говоримо про те, як самі ж батьки вчать брехати своїх чад.

Про те, що дбати про зір у дітей потрібно з їх народження, знають усі. Однак, далеко не всім відомо, які саме дії можуть спровокувати погіршення зору.

Правда і міфи про дитячий зір

Дитина | 09:00, 16.02.2018

Про те, що дбати про зір у дітей потрібно з їх народження, знають усі. Однак, далеко не всім відомо, які саме дії можуть спровокувати погіршення зору. В народі побутує чимало міфів про здорові оченята у малечі. Давайте розвінчаємо їх разом.

Малюкам доволі часто виписують ноотропи при різних симптомах. Це стало дуже популярно годувати дітей ноотропними препаратами, що аж про ці ліки з'явил

Про популярні ноотропні препарати

Дитина | 15:30, 15.02.2018

Малюкам доволі часто виписують ноотропи при різних симптомах. Це стало дуже популярно годувати дітей ноотропними препаратами, що аж про ці ліки з'явилися міфи.

Новий ДНК-тест може визначити 193 спадкові хвороби, включаючи анемію, епілепсію і метаболічні розлади у новонароджених. Великим плюсом є те, що його м

Домашній аналіз ДНК може виявити захворювання у малюка

Дитина | 10:00, 14.02.2018

Новий ДНК-тест може визначити 193 спадкові хвороби, включаючи анемію, епілепсію і метаболічні розлади у новонароджених. Великим плюсом є те, що його можна провести в домашніх умовах після того, як у малюка візьмуть зразок слини.

Діти - це велика радість батьків. Коли у малюка з'являється температура і без всіляких ознак, то батьки починають дуже переживати, ось декілька поясне

Причини температури без симптомів у дитини

Дитина | 17:00, 13.02.2018

Діти - це велика радість батьків. Коли у малюка з'являється температура і без всіляких ознак, то батьки починають дуже переживати, ось декілька пояснень цьому.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: