Як привчити дитину до корисного харчування

Ні в якому разі не заставляйте. Повідомляє сайт Наша мама.

Привчити малюка до правильної і здорової їжі - одне із завдань, які не всім батькам даються легко. Психолог Катерина Мельникова назвала основні помилки мам і тат, і пояснила, що робити, щоб малюк полюбив корисне харчування. Перше правило, яке повинні запам'ятати батьки - це відмовитися від окремого приготування їжі дитині і на власному прикладі показувати, що є смачно і корисно.

"Ні в якому разі не варто готувати дитині їжу окремо або їсти при ньому солодке і шкідливе. Така поведінка, викличе у дитини відчуття несправедливості і, відіб'є бажання, їсти здорову їжу надовго", - пояснює експерт. Другим правилом, на думку психолога, повинен бути відмова батьків від звички змушувати своє чадо поїсти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навіщо діти провокують батьківський гнів

"Людський організм знає, коли він голодний і, якщо дитина хоче їсти, то обов'язково поїсть. А ось змушуючи малюка, ви виробите у нього негативну реакцію на той чи інший продукт, що може привести навіть до того, що в майбутньому дитина не буде його їсти взагалі ", - говорить вона.

Крім того, психолог радить перетворити кожен прийом їжі в свято, створивши свій, сімейний ритуал. Ідеальним варіантом буде спільна трапеза, коли за столом збирається вся родина, відкладаються в сторону гаджети, вимикається телевізор і ви насолоджуєтеся спілкуванням один з одним. У такому випадку будь-який прийом їжі буде сприйматися дитиною позитивному, і вже не так важливо, що лежить на його тарілці. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки держава інвестує в дитину від народження до диплома?

Дитина | 01:20, 13.09.2025

Середні інвестиції української держави в одну людину від народження і до закінчення університету становлять близько 700 тис. грн. Це комплексна сума, яка охоплює медичні послуги та всі етапи освіти.

Aston Martin представив дитячу коляску (фото)

Дитина | 00:30, 13.09.2025

Спільно з брендом Egg автовиробник випустив люксову модель для найстильніших маленьких янголят.

Як цифрові сліди дитини можуть змінити її майбутнє: про що треба знати батькам?

Сімейні справи | 14:50, 12.09.2025

Інтернет — це частина повсякденного життя кожної сучасної дитини. Від онлайн-уроків до ігор, спілкування й перегляду відео — більшість підлітків проводить у мережі більше часу, ніж за межами неї. Та за віртуальними паролями часто ховається те, про що

Як емоційний стан тата стає дзеркалом для дитини?

Психологія | 12:10, 12.09.2025

Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.

Як мотивувати ліниву дитину?

Школярі | 11:20, 12.09.2025

Кілька фраз, які можуть допомогти мотивувати дитину, яка втратила бажання діяти.

Чому дитина нічого не хоче їсти і що з цим робити?

Дитяче харчування | 00:30, 12.09.2025

Хіба це нормально?! У більшості випадків – цілком. Перебірливість та обережність з новими продуктами для дитини має навіть еволюційне пояснення, каже сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз.

Гнійний середній отит у дитини: що робити?

Хвороби | 12:10, 11.09.2025

Гострий середній отит — це патологія, яка в дитячому віці зустрічається частіше, ніж серед дорослих.