Профілактика дитячої плоскостопії

Самостійно діагностувати плоскостопію у дитини до 5 років практично неможливо. Як тоді зрозуміти, що у вашої дитини проблеми з ніжками - читайте у матеріалі.

Основними ознаками захворювання є швидка стомлюваність ніг і хворобливі відчуття в стопах і литках. Якщо дитина відмовляється грати в рухливі ігри і регулярно скаржиться на болі в ногах, обов'язково покажіть малюка дитячому ортопеду.

Зверніть увагу на відбитки босих ніг дитини. Нанести шар фарби на стопи, поставити ніжку на чистий аркуш ватману. Якщо внутрішня частина відбитку не має характерного вигину, швидше за все у дитини є порушення в процесі формування ступні. Але врахуйте, що такий "дідівський" метод самостійної діагностики не є абсолютно вірним, а може бути лише непрямим підтвердженням ваших підозр щодо можливої плоскостопості.

Для правильного формування ступні дитини необхідний здоровий режим фізичних навантажень. З раннього дитинства привчайте дитину до правильного способу життя і фізкультури. Не допускайте надмірних навантажень. Іноді діти в запалі азарту можуть не звертати уваги на втому ніг. Поясніть дитині необхідність відпочинку стоп в разі тривалих занять спортом або активних ігор.

Вибираючи дитяче взуття, звертайте увагу на те, щоб підошва була помірно м'якою. Неприпустимо носіння дітьми взуття з каблуком вище 1-1,5 сантиметрів. За призначенням ортопеда можуть застосовуватися устілки-супінатори, які знімають біль і формують правильну геометрію ступні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Коли переходити з підгузків на трусики: як знати, що дитина готова?

Дитина | 14:50, 01.07.2025

Більшість дітей готові до переходу у віці від 18 місяців до 3 років. Педіатри радять не поспішати й орієнтуватися не лише на вік, а й на індивідуальні особливості розвитку малюка. Наприклад, якщо дитина вже вміє перевертатися, активно повзає, сидить,

Що робити, якщо дитина обгоріла на сонці?

Дитина | 12:10, 01.07.2025

Найперше, що потрібно зробити — це втекти з того місця, де є сонце. Коли дитина прийшла додому, потрібно остудити її під прохолодним душем (26–30°С). Звичайно, їй буде трохи боляче, тому перед тим, як відкрити воду, покладіть дитині на плечі рушник.

Коли дитині можна давати кукурудзу?

Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Як робити зауваження чужим дітям?

Дитина | 08:30, 01.07.2025

Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з