Як вберегти дитину від небезпечних сонячних променів

Напередодні спекотного літа треба знати батькам, як вберегти дитину від сонячних променів, які можуть завдати шкоди.

Звичайно, вітамін D необхідний для дітей і дорослих, але в міру.

1. Намагайтеся більше часу проводити в тіні
Відомо, що УФ-промені стають шкідливими в проміжку між 10:00 і 16:00. Тому в цей час краще залишатися в тіні або приміщенні, а прогулянки планувати на ранок або вечір.

2. Вибирайте одяг, який захищає від УФ-променів
Зараз ринок дитячого одягу пропонує різноманітні моделі одягу, які захистять ніжну шкіру дитини від шкідливого випромінювання.

3. Обов'язкова наявність головного убору
Без головного убору дитину краще не випускати на вулицю. Але і тут є свої підводні камені.

Матеріал повинен бути цупким. Він краще захистить шкіру дитини від УФ-променів.

Відмовтеся від солом'яних капелюхів і головних уборів з отворами, вони пропускають сонячні промені, і, відповідно, в них дитина не буде під надійним захистом.

4. Використовуйте сонцезахисні засоби
На прогулянці в жарку пору року використовуйте сонцезахисний засіб (крем, спрей тощо), широкого спектра дії (UVA і UVB), обов'язково використання креми з SPF 15 і вище. Дуже важливо перед використанням крему перевірити, чи немає у дитини на нього алергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків до 15 місяці у граматиці і математиці

Дитина | 07:30, 23.06.2026

«Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків на 15 місяців у розвитку»? Частково так, але все не так однозначно.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.