Самоприкорм: модна фішка чи користь для дитини?

За методом самоприкорму дитина їсть ті продукти, які їй цікаві.

Перший прикорм – завжди складна та дискусійна тема для кожної мами. Овочі чи каші? М'ясо чи молочка? Час чи не час? Як розрахувати кількість, потрібну для дитини, і чи потрібно її змушувати, якщо вона не хоче їсти? Щоб отримати відповіді на ці запитання, мами вивчають тонни медичної літератури. Або йдуть іншим шляхом і вибирають самоприкорм. В останні пару років цей спосіб введення дорослої їжі в раціон дитини став справжнім трендом і має затятих шанувальників.

Самоприкорм - це принципово новий метод введення «дорослих» продуктів у раціон дитини, який докорінно відрізняється від звичного нам педіатричного прикорму. Як відомо з назви, малюк при самоприкормі їсть сам: він самостійно вибирає продукти із загального столу і найголовніше – їсть їх «непідготовленими». Тобто не у вигляді пюрешок, ретельно перебитих блендером, а цілком собі справжніми шматочками. Видовище, звичайно, не для слабонервних, і може шокувати не одну бабусю. Однак у самоприкорму є не тільки виправдання у вигляді маминої лінощів, а й наукові обґрунтування.

Такий незвичайний метод введення прикорму розробила мати трьох дітей, акушерка та консультант із грудного вигодовування Джилл Реплі (Gill Rapley). У 2008 році вона видала книгу під назвою Baby-Led Weaning, а через кілька років захистила по ній кандидатську дисертацію. Метод baby-led weaning (у перекладі з англійської «прикорм, ведений дитиною») Джілл випробувала своїх дітей. Зараз у багатьох країнах світу він називається просто BLW чи БЛВ-прикорм. Він популярний у Великій Британії, США, Ізраїлі, багатьох країнах Західної Європи, і вже має своїх прихильників в Україні.

Метод Джилл Реплі заснований на тому припущенні, що дитині до року не потрібно додаткових продуктів, крім маминого молока. Тому основне завдання батьків при введенні "дорослої" їжі - це не нагодувати малюка, а познайомити його з різноманітністю продуктів. Якщо робити це у вигляді кашок та пюре, є велика небезпека «відключити» у малюка жувальний рефлекс. Багато мам стикаються із ситуацією, коли після півроку виключно рідкого та пюреподібного харчування дитина відмовляється від твердої їжі, і навіть у більш дорослому віці вимагає замість шматка м'яса котлетку.

Насправді жувальний рефлекс у людини жодним чином не пов'язаний з наявністю зубів. Тобто, привчати дитину до жування можна вже з півроку (приблизно до цього часу у дітей прокидається харчовий інтерес). Пюре для цього не підходять, а ось їжа із загального столу – чудовий тренажер. Тому за методикою самоприкорму малюка часто садять за стіл разом із дорослими і дозволяють йому їсти те, що він сам вибере з тарілок.

Таким чином, прихильники БЛВ-прикорму наздоганяють одразу кількох зайців. По-перше, мамі не потрібно готувати окремо для дитини. По-друге, немає необхідності вести графік підгодовування та тріпотіти перед введенням кожного нового продукту. Можливі алергічні реакції при самоприкормі відстежити так само просто, як і при педіатричному прикормі, адже дитина пробує лише потроху. По-третє, при BLW вже до року малюк може познайомитися практично з усіма продуктами, які дозволені за віком. Коли він зрозуміє, що їжа його насичує, він сам збільшуватиме порції продуктів і поступово відходитиме від грудного вигодовування.

Головне питання всіх мам, які тільки «придивляються» до самоприкорму, – чи дитина може подавитися шматками твердої їжі. Щоб цього не сталося, потрібно дотримуватись певних правил безпеки. По-перше, не ставити на стіл у доступності у малюка заборонені за віком продукти. По-друге, подавати їжу таким чином, щоб уникнути ризику удушення.

Перед тим, як дати дитині можливість спробувати той чи інший продукт, перевірте його на «твердість»: якщо ви можете роздавити його пальцями, значить це зможе зробити і дитина за допомогою ясен. Такі продукти можна давати досить великими шматками. Якщо дитина не зможе його «роздавити», вона просто виплюне невідповідний шматок.

Тверді продукти (наприклад, сирі овочі та фрукти) потрібно нарізати невеликими шматочками або натерти на тертці. Давати дитині огірок чи моркву цілком заборонено, як мінімум, до 3 років, доки не проріжуться всі жувальні зуби. Деснами він може «відламати» занадто великий шматок, і тут вже є великий ризик подавитися.

Нарізуючи тверді продукти, уникайте круглого зрізу. Ніякої моркви кільцями, половинки сливи чи черешні. Саме кругла форма – це ідеальний інструмент для закупорки дихальних шляхів, від якого не допоможе навіть кашльовий рефлекс. З тієї ж причини не ставте на стіл у досяжності дитини маленькі круглі продукти (оливки, виноград, помідори чері).

Для самоприкорму можна використовувати сирі овочі, а от продукти тваринного походження повинні пройти ретельну термічну обробку. Не давайте малюкові пробувати сире сало, яєчню-глазунью, оселедець чи ікру, сире молоко. Також пам'ятайте, що до року дитині заборонено мед, гриби, морепродукти та ковбасні вироби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

Як правильно вводити диню в прикорм дитині

Дитина | 19:06, 10.08.2026

Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

Молоді мами частіше обирають суміші

Дитина | 00:15, 06.08.2026

Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

Дитина | 08:39, 01.08.2026

Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Дитина | 12:03, 25.07.2026

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік