Пропонуємо застосовувати народні засоби для зміцнення дитячого імунітету. Вони більш безпечні, ефективні і прості.
Часник і цибуля
Цибуля і часник ефективні, проте маленькі гурмани зазвичай відмовляються від вживання їх в їжу. Дітей бентежить смак і запах цих овочів. Застосуйте деякі хитрощі: дрібно поріжте зелену цибулю в суп або посипте нею другу страву, а грінку або шматочок хліба можна натерти зубчиком часнику.
Кисломолочні продукти
Слава про зміцнення імунітету малюків завдяки кисломолочним продуктам - це не більше, ніж рекламний трюк. Але частка правди в рекламі є: кисломолочні продукти, за рахунок вмісту в них корисних біфідо- і лактобактерій, допомагають кишечнику розбиратися з шкідливими мікробами.
Горіхи
Відмінний засіб для підтримки сил і імунітету дітей шкільного віку - горіхи. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет. Дітям корисні і суміші горіхів з сухофруктами, шматочками свіжих фруктів, злаками і йогуртом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики: секс перед сном - найкраще снодійне
Мед і лимон
Якщо ваш малюк не виявляє схильності до різного роду алергії, відмінним засобом для зміцнення і підтримки імунітету є мед, особливо липовий і гречаний. Давайте його по чайній ложці на день, додавайте в напої замість цукру або змішуйте з горіхами.
Фреш
Соки, приготовані зі свіжих овочів або фруктів, за рахунок вітаміну С і антиоксидантів також допомагають імунітету справно працювати. Взявши за правило готувати дитині свіжовичавлений сік, ви істотно зміцните його здоров'я в період застуд.
Трави і ягоди
Відмінно зміцнюють імунну систему малюка відвари липового цвіту та ромашки. Можна заварювати їх у вигляді чаю і поїти малюка, додавши ложку меду. Також ефективно додати відвар у воду для купання. Шипшина - відомий засіб для підтримки життєвого тонусу. Його можна заварити в термосі, заливши окропом і пропонувати дитині в якості пиття.
Риб'ячий жир
Кажуть, на смак він огидний. За рахунок вітамінів D і A, вмісту ненасичених жирних кислот і корисних мінералів, ця речовина - просто знахідка для часто або тривало хворіючих малюків. Однак не забувайте, що слід чітко дотримуватися дозування - надлишок цих вітамінів в організмі не менш небезпечний, ніж дефіцит!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 хвороб, які бояться кави
Як правильно носити маски під час епідемії?
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: дитина, імунітет, здоров'я, хвороби, профілактика, народна медицина
