Загальна рекомендація для дітей дошкільного віку - спати не менше 10-12 годин на добу. Проте, вік, стать, фізичний стан, темперамент та інші фактори можуть впливати на кількість сну, яку потребує кожна дитина. Для дошкільнят 3-5 років, зазвичай рекомендується спати 11-13 годин на добу, включаючи один або два денні сни. Діти від 5 до 12 років зазвичай потребують від 10 до 11 годин сну на добу.
Важливо враховувати, що кількість сну, необхідна кожній дитині, може відрізнятися від загальних рекомендацій. Якщо ваша дитина зазвичай добре почувається та здорова, то вона, можливо, потребує трохи менше або більше сну, ніж рекомендовано для свого віку. Якщо ж у дитини є проблеми зі здоров'ям, наприклад, затримки у розвитку, порушення сну або інші проблеми, то кількість сну може бути відмінною від рекомендованої кількості. У таких випадках краще звернутися до педіатра для консультації.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дошкільнята, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?
Дитина | 09:30, 15.04.2024
Скоро літо: як уникнути утоплення дитини?
Дитина | 06:20, 15.04.2024
Як власноруч виготовити дезодорант для дітей власними руками?
Дитина | 08:30, 14.04.2024
Що батькам потрібно знати про родимки у дітей
Здоров'я | 07:40, 14.04.2024
Психолог розповів, як підтримати невпевнених в собі дітей
Дитина | 06:20, 14.04.2024
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024