Болі росту у дітей: чому вони виникають і як з ними впоратися

Болі росту у дітей є поширеним явищем, з яким стикаються багато батьків. Цей стан може викликати хвилювання та тривогу, особливо коли дитина починає скаржитися на біль без явної причини.

Болі росту визначаються як болі, які діти відчувають у м'язах ніг, колінах або гомілках. Вони зазвичай починаються в другій половині першого року життя і можуть тривати до 12 років. Частота болів росту варіюється у кожної дитини, але вони найчастіше відбуваються ввечері або вночі. Болі росту найбільш поширені у віці від 3 до 5 років.

Що ж становить причину болів росту? На жаль, точні причини цього явища досі не встановлені. Деякі експерти вважають, що це пов'язано зі стресом на м'язи під час активного росту скелетної системи. Інші дослідники вважають, що болі росту можуть бути пов'язані зі змінами у нервовій системі дитини. Генетичні фактори також можуть впливати на схильність до болів росту.

Як розпізнати болі росту?

Болі росту зазвичай мають деякі характеристики, які допомагають відрізнити їх від інших видів болю. Основні ознаки болів росту включають:

Місце знаходження: біль зазвичай починається у м'язах ніг, колінах або гомілках.

Характер: біль зазвичай є тривалим, але тяжким. Дитина може описувати його як гострий, тупий або пульсуючий.

Тривалість: болі росту зазвичай тривають від кількох хвилин до годин, але рідко тривають більше одного дня.

Поширеність: біль може бути присутнім в обох ногах, але не одночасно.

Як батькам допомогти дитині зняти болі росту?

Ось кілька рекомендацій:

Масаж і тепло: ніжний масаж і тепла ванна можуть допомогти зняти напругу і заспокоїти м'язи.

Вправи розтяжки: деякі прості вправи розтяжки ніг можуть полегшити біль росту. Перед спробою будь-яких вправ консультуйтеся з лікарем або фахівцем.

Прикладання холоду: нанесення холодного компресу на болючу ділянку може зменшити запалення і знеболити.

Розслаблення: спробуйте допомогти дитині розслабитися перед сном, наприклад, за допомогою м'якої музики або теплої ванни.

Консультуйтесь з лікарем: якщо болі росту стають надмірно тривалими або супроводжуються іншими симптомами, такими як висока температура або ламкість кісток, слід звернутися до педіатра для професійної консультації.

Важливо зазначити, що болі росту є незаперечною частиною нормального фізіологічного розвитку дитини. Вони зазвичай не свідчать про серйозні захворювання або проблеми зі здоров'ям. Однак, якщо ви маєте сумніви або хвилюєтесь, завжди звертайтесь до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У школах з'явиться кнопка для повідомлення про булінг

Навчання | 07:40, 15.10.2025

Наразі мова йде лише про школи міста Львова.

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

Як соцмережі змінюють психіку дітей і підлітків?

Дитина | 14:50, 14.10.2025

Соцмережі приваблюють свободою, розмаїттям контенту й можливістю миттєвого зв’язку. Але за яскравими картинками часто ховаються небезпечні механізми впливу.

Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?

Психологія | 12:10, 14.10.2025

Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільки тим, що колись сталося, а передусім — ким ви цікавитесь постійно, з ким уявляєте стосунки, до кого

Як не кричати на дитину: поради для батьків

Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

Чому важливо хвалити дітей у будь-якому віці і як робити це правильно?

Виховання | 10:30, 14.10.2025

Малюка ми хвалимо автоматично: за перший крок, за намальоване сонце з кривими промінцями, за зав’язаний бантик. Але варто дитині стати школярем — і ситуація змінюється. Похвала зводиться до оцінок у щоденнику чи грамот на стіні. Звичні до підтримки м

Як пояснити дитині, чому добре говорити правду?

Дитина | 09:30, 14.10.2025

Батьки часто замислюються: «Як виховати дитину так, щоб вона завжди говорила правду?» або «Що робити, якщо дитина збрехала?». Відповіді на ці питання лежать у щоденних дрібницях: у тому, як ми самі виконуємо обіцянки, реагуємо на помилки й пояснюємо