Як легко розбудити дитину зранку?

Дітям складно прокидатися зранку та й для батьків завдання розбудити малечу – не легше. Сльози, капризи, повільність – усе це супроводжує ранкове пробудження. Як легко допомогти дитині прокинутися?

Дотримуватися режиму
Батькам потрібно намагатися привчати дитину лягати спати та прокидатися в однаковий час. Навіть на вихідних. Завдяки цьому організм адаптується й прокидатися легше.

Спокій та повільність
Варто виділити додаткові 20 хвилин на підйом дитини. Під час цього не потрібно робити нічого різко, а саме не кричати, не вмикати одразу світло, не висмикувати дитину з ліжка.

Краще спочатку тихенько назвати її ім’я. Потім трішки гучніше покликати та почати лагідно гладити. Чудово, якщо маєте час хоча б 5 хвилин полежати разом – це знизить рівень роздратування.

Залучати дитину до цікавостей
Нехай ранок у дитини не асоціюється з походом до садочка чи школи. Проведіть 15 хвилин цікаво, наприклад, поспівайте пісню, приготуйте сніданок. Тоді й підйом буде приємнішим.

Подбати про себе
Важко зберігати спокій і намагатися зробити ранок приємним для дитини, коли для тебе він таким не є. Саме тому важливо приділяти час собі. Зробіть певний ритуал, що принесе вам задоволення: прийміть душ, зробіть процедури з догляду за собою, займіться йогою чи просто випийте чашку кави у тиші, спостерігаючи, як прокидається сонце.

Настрій мами
Діти наслідують поведінку батьків, емоції та звички. Якщо для них ранок — це випробовування на міцність, прокидаються з думкою "За що?", то не варто очікувати від дитини іншого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай

Чим прати дитячі речі?

Немовля | 22:30, 09.11.2025

Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.

Плюси і мінуси продовженого дня у школі

Навчання | 07:30, 09.11.2025

Групи продовженого дня — це справжня допомога батькам. Адже поки вони працюють, за їхньою дитиною наглядають, з нею роблять уроки, її годують і розважають. Проте не всі погоджуються, що «продльонка» — найкращий варіант. Тож що вибрати: дозволити дити