Чи потрібно давати вітаміни здоровій дитині?

Питання не таке просте, як може здатися. З одного боку – ні, додатковий прийом вітамінів здоровій дитині не потрібен. Але...

Прийом вітамінів не потрібен, якщо:

– Мама під час вагітності отримувала достатнє та збалансоване харчування, багате на вітаміни з урахуванням збільшеної потреби в них.

– Дитина після народження отримує, аналогічно, достатнє та збалансоване харчування, яке здатне забезпечити всіма нутрієнтами, у тому числі вітамінами та речовинами, необхідними для їх засвоєння.

– Дитина проводить достатньо часу на сонці.

А тепер, поклавши руку на серце, дайте відповідь: як думаєте, багато в кого так і є?

Отже, коли треба давати дитині вітаміни?

Вирішити це може лише лікар після обстежень та спостереження за зростом і розвитком дитини. Не втомимося нагадувати: надлишок вітамінів не краще, а іноді й гірше за наслідки, ніж їх нестача.

Найрозумніша рекомендація звучить так:

- Знайдіть хорошого педіатра.

– Запитайте його про необхідність прийому вітамінів чи полівітамінних препаратів. Опишіть свій раціон (якщо малюк на ГВ) та/або раціон дитини (якщо він на штучному або змішаному вигодовуванні).

– Зробіть аналізи.

– Отримайте рекомендації, які будуть актуальними саме для вашої дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.

Білок чи жовток: необхідна складова дитячого харчування

Дитяче харчування | 07:40, 06.09.2025

Яйця відіграють ключову роль у харчуванні дітей. Проте не рідко буває, що діти воліють з’їдати тільки одну частину яйця – або жовток, або білок. Але яка з цих частин є більш корисною для їхнього здоров’я?

Дитячий себорейний дерматит: як допомогти малюкові?

Хвороби | 06:20, 06.09.2025

Діагноз себорейного дерматиту у дітей означає хронічне запалення шкіри, яке частіше виникає на ділянках з великою концентрацією сальних залоз, наприклад, на шкірі голови. Характерними ознаками є поява червоної висипки з лущенням або наявність жирних

Немовля закидає голову назад: норма чи патологія?

Немовля | 14:50, 05.09.2025

Всі функції, емоції і рух новонародженої дитини отримують контроль нервової системи з боку підкіркових центрів. Тому у такого малюка переважають безумовні інстинкти і рефлекси. Це проявляється в підвищеному тонусі, тонусі м’язів згиначів кінцівок, хр

Чи корисно включати яйця у раціон дітей?

Дитяче харчування | 09:30, 05.09.2025

Яйця становлять важливу складову харчування дітей, що є природним джерелом білків, вітамінів та мінералів, необхідних для забезпечення їхнього фізичного розвитку.

Дослідження показало, що діти, які живуть ближче до природи, мають міцніші кістки

Здоров'я | 08:30, 05.09.2025

Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

Чому насправді дитина хамить своїм батькам?

Дитина | 07:40, 05.09.2025

Зазвичай, коли дорослі чують нові висловлення від своїх дітей, вони часто обирають неправильну тактику: піднімають брови до максимальної висоти і шиплять: “Знову повтори, що ти сказав!”. Насправді ніхто не бажає зіткнутися з грубістю вдруге. Інна При