Як навчити дитину навичок тайм-менеджменту?

Дослідження, проведені в Пенсильванському університеті, показують, що успіх в особистому житті, кар’єрі й навчанні тісно пов’язаний з умінням правильно розпланувати час. Також в дослідженні йдеться, що діти шкільного віку, які дотримуються розкладу, легше справляються з життєвими обставинами. Пояснюється це тим, що з віком обов’язків стає більше, навантаження вище, але людина ще в дитинстві навчився всім цим жонглювати.

Хороша новина в тому, що тайм-менеджмент — це навичка, яку ніколи не рано почати розвивати. І в статті ми зібрали для вас 5 класних вправ, які в цьому допоможуть.

1. Пісочний годинник
Пісочний годинник — древній метод визначення часу. Чому б не скористатися ним, щоб навчити дитину тайм-менеджменту?

Що знадобиться:
- роздобути пісочний годинник.

Що потрібно робити
Тут вже кого куди заведе фантазія. Можна чистити зуби, поки пісок не пересипається з однієї ємності в іншу. Якщо годинник трохи більше — дивитися мультик, поки час не вийшло. Стояти на голові, бігати наввипередки, робити перерви між уроками.

2. Закриваємо задачі
У цій грі можна нараховувати очки за кожну виконану справу, а потім обмінювати їх на цінні призи, сюрпризи й інші дитячі “хотєлкі”.

Що знадобиться:
- 2 зошити на стільки листів, скільки справ є у вашої дитини;
- олівці, фломастери, ручки.

Що потрібно робити
Один зошит — для дорослого, другий — для малюка. На кожній сторінці виписуємо 1 задачу і відведений на її виконання час. Наприклад, перше завдання для дорослого — застелити ліжко за 5 хвилин, для дитини — почистити зуби за 5 хвилин. І так далі.

Кожне завдання — це один раунд. За кожен раунд можна нараховувати бали, а потім обмінювати їх на додаткову годину прогулянки, атракціони, вкусняшки. Виграє той, хто скоріше закриває свою задачу. Фокус у тому, що поки перша не закрита — до другої переходити не можемо.

3. Збираємо пазли
Але не просто збираємо, а спочатку створюємо їх самостійно, а потім вчимося розставляти пріоритети. Гра підходить для тих дітей, які багато часу витрачають на непотрібні заняття — стрілялки, соцмережі, баловство, образи й так далі.

Що знадобиться:
- кольоровий картон;
- маркери, олівці, ручки, фломастери;
- ножиці.

Що потрібно робити
Обговоріть з дитиною, на які заняття протягом дня йде найбільше часу. Наприклад, школа, ютуб, друзі, уроки, соцмережі. Потім розріжте картон на довільні шматочки різного розміру. На великих шматочках записуйте справи, які займають багато часу — вчу уроки, відволікаюсь під час домашки, граю з їжею, ходжу в школу. На маленьких — ті справи, на які залишається мало часу. Це можуть бути ігри з друзями, читання, прогулянки, відпочинок.

Протягом дня цей пазл потрібно збирати, щоб до вечора у дитини склалась наочна картинка того, як він проводить час, а на наступний день скорегувати свої дії так, щоб залишилося більше часу на відпочинок, розваги, і при цьому уроки були зроблені й зуби почищені.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як налагодити режим сну школяра?

Школярі | 23:30, 14.12.2025

Через відвідування школи, гуртки, секції, спілкування з друзями і хобі у них можуть виникнути проблеми зі сном. Бажаючи все встигнути, вони будуть нехтувати дорогоцінними хвилинами відпочинку, що може відобразитися на їхньому здоров’ї, самопочутті й

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти

Хвороби | 20:30, 14.12.2025

Коли у дитини часто виникає сухий кашель без явних причин і проявів вірусної інфекції, а лікарські засоби не допомагають, батьки в паніці починають шукати у дитини глисти.

Булінг з боку вчителів: чому це відбувається і що робити?

Школярі | 19:30, 14.12.2025

Психолог Катерина Клюшниченко повідомила, що булери – це аб’юзери, маніпулятори, тирани. Вони, як правило, отримують задоволення від заподіяння болю комусь. Таких людей може штовхати на прояв агресії чи приниження іншої людини.

Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

Немовля | 08:30, 14.12.2025

Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

Як не потрібно лікувати дитину?

Хвороби | 07:30, 14.12.2025

Педіатр Ганна Горбань розказала, що інколи батьки займаються лікуванням своїх дітей самостійно, і звертаються по допомогу до фахівця, коли нічого у них не виходить, або ж коли виникають ускладнення.