Чому важливо обіймати свою дитину?

Обійми – це універсальний прояв любові та турботи. Вони мають глибокий вплив на фізичне та психічне благополуччя людей і особливо дітей. Обійми вкрай важливі для гармонійного розвитку дитини. І це доводять численні дослідження.

Виділення окситоцину
Під час обіймів в організмі людини виділяється гормон оксицотин, який часто називають «гормоном кохання». Цей гормон стимулює дитячий розвиток та здатність до навчання. Він дарує відчуття безпеки та емоційного тепла.

Зниження стресу
Обійми знижують виробітку гормону стресу кортизолу. Саме тому під час стресових ситуацій необхідно обіймати дитину. Це допомагає їй справлятися зі стресом, регулюючи рівень кортизолу.

Підвищення імунної функції
Численні дослідження доводять, що позитивні соціальні взаємодії, включно з обіймами, зміцнюють імунну систему.

Розвиток мозку
Обійми стимулюють мозковий центр, який відповідає за обробку емоцій та прийняття рішень. Обійми сприяють формуванню нейронних зв’язків, пов’язаних із емпатією та співчуттям.

Емоційний інтелект
Регулярні обійми позитивно впливають на розвиток емоційного інтелекту. Дітям стає легше розуміти як свої емоції, так і емоції близьких людей.

Психічне здоров’я
Згідно з дослідженнями, діти, яких регулярно обіймають, менше схильні до депресій та тривожних станів. Завдяки обіймам вони відчувають емоційну безпеку, що є основою психічного здоров’я.

Зміцнення зв’язку з батьками
Обійми дозволяють покращити стосунки та зміцнити зв’язок між дітьми та батьками. Такий надійний зв’язок дає дитині змогу безпечно досліджувати світ, маючи підтримку найближчих.

Емоційна регуляція
Обійми дозволяють дітям більш вправно регулювати свої емоції. Вони допомагають заспокоїтися під час складних життєвих обставин, а також можуть бути здоровим способом демонстрації щастя та радості.

Здоровий прояв прихильності
Обійми — це невербальна форма спілкування, яка допомагає проявити емоції та продемонструвати прихильність. Регулярні обійми в сім’ї допомагають дітям сформувати здорове уявлення про гармонійні стосунки. Обійми вчать дітей довірі та відкритості.

Підвищення самооцінки
Обійми додають дитині впевненість та позитивно впливають на її самооцінку. Завдяки обіймам дитина розуміє, що її люблять та приймають. А це – базові потреби людини.

Нагадаємо, що, за словами психологів, людям необхідно обійматися щонайменше 4 рази на день. Це базова кількість обіймів для виживання. Для підтримки необхідно 8 обіймів, а для зростання та розвитку – 12.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які слова ніколи не можна говорити дочці?

Дитина | 01:30, 30.01.2026

Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залишити емоційний слід.

Чому дитині складно просити вибачення?

Дитина | 23:30, 29.01.2026

Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьки часто стикаються з опором, коли намагаються змусити малюка вибачитися, і сприймають це як упертіст

Як наше спілкування формує особистість дитини?

Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

Дитина | 06:30, 28.01.2026

Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

Хвороби | 01:20, 28.01.2026

Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.