Вибираємо дитині кашу

Adoption
Date
  • 11869 Переглядів
Коли ваш малюк переходить від грудного вигодовування і рідких сумішей на дорослішу їжу, найбільш актуальними є каші. У цей відповідальний момент багато мам губиться у виборі правильної каші.




Напевно, багато хто з вас знає, що каша - це обов'язкова складова дитячого меню, її вводять у раціон малюка у віці 6-7 місяців.

Одні жінки прагнуть готувати цю корисну страву самостійно, інші надають перевагу придбанню готових каш в аптеках і супермаркетах. І той, і той вибір є правильним, однак дитячі дієтологи мають свої рекомендації стосовно того, яка каша і в якому віці буде найбільш корисною для вашого маляти.

Найкориснішою з усіх, є гречана каша. Гречка багата вітамінами групи B і мікроелементами, зокрема, залізом і кальцієм. Крім того, крохмалю в гречці міститься менше, ніж в інших кашах, що також є безсумнівним плюсом.

На другому місці каш є рисова. Містить незначну кількість мінеральних речовин, але в ній багато вуглеводів. Відмінно підійде для першого прикорму малюку.

Наступна корисна каша для малюка це кукурудзяна. Містить калій і кальцій, вітаміни групи В і провітамін А. Окрім того, вона робить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.

Готові або домашні?

Які каші давати дитині? Для маленьких діток, педіатри радять вибирати вже готові каші від виробника. Адже в даному випадку каші приготовані за перевіреними технологіями і рецептурами, в них збережені і збалансовані всі необхідні харчові елементи. І що найголовніше - консистенція купованих каш максимально спрощує засвоєння і полегшує роботу травній системі малюка.

Готові каші можна розділити на дві великі групи - молочні та безмолочні каші. Варити такі каші дитині не потрібно - молочні розводять кип'яченою водою, безмолочні - адаптованою сумішшю, зцідженим грудним молоком або спеціальним дитячим молочком.

Ні молочні, ні безмолочні каші фабричного приготування не потребують додаванні солі, цукру, олії.

Але перед вибором каші промислового виробництва, обов'язково потрібно звернутися до лікаря-педіатра. Він підкаже оптимальний варіант, враховуючи індивідуальні особливості твого малюка.

Як варити дитині каші?

У разі, якщо малюкові до року педіатри рекомендують готові каші, то після року краще переходити на каші домашнього приготування.

Щоб зварити малюкові смачну і корисну кашу, крупу для початку необхідно добре промити, засипати в киплячу воду і варити практично до повної готовності. Потім крупу можна залити молоком і варити до готовності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: каша, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття

    Чим снідати, щоб почуватися добре

    Харчування | 10:03, 07.09.2026

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття. Розповідаємо, яка їжа змусить вас випробувати насолоду від сніданку.

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно

    Експерти назвали точний час заварювання чаю

    Харчування | 11:22, 05.09.2026

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно настоювати напій, щоб він мав насичений смак, але не був гірким.

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Коментарі до новини