Можно есть пиццу во время похудения?

Похудение - один из тех периодов в жизни, когда вам кажется, что запрещено есть почти все, и остается только пить воду и ждать, пока лишние килограммы наконец "уйдут". На самом деле, во время похудения вы не должны себя слишком ограничивать в еде, ведь так вы можете навредить своему организму, и диета закончится фатально. Помните, что организм каждого человека должен получать достаточное количество витаминов, углеводов и других полезных веществ.

Многие продукты, от которых вы отказались, потому что думаете, что они являются вредными и плохо влияют на вашу фигуру, на самом деле можно употреблять даже во время диеты. Например пицца, которую все очень любят, однако добавляют в "список запрещенных продуктов" во время похудения. Но напрасно, ведь правильно приготовленная пицца будет только полезной.

Ученый университета Глазго, Майк Лин, утверждает, что пицца не является вредной. Он доказывает, что она содержит 1/3 рекомендованной дневной дозы калорий, углеводов, белков, витамин и минералов.

Тесто пиццы наименее калорийное, по сравнению с другими известными хлебными продуктами, и именно поэтому многие европейские страны принимают этот продукт на завтрак, обед и ужин.

Пиццу можно приготовить почти из всех продуктов: мяса, морепродуктов, овощей ...

Приготовив, например, фруктовую пиццу, из свежих продуктов и с минимальным количеством жира, вы можете не волноваться за свою талию, ведь кусочек такой пиццы не повредит. Также можете себя порадовать и овощной пиццей с добавлением нежирного мяса (курятины, индейки). Сыр в пицце - источник кальция, который необходим нашим костям. Также в состав многих видов пиццы входят помидоры, которые содержат пигмент ликопен, придающий томатам красный цвет. Это вещество является прекрасным антиоксидантом и помогает организму противостоять многим видам заболеваний, в частности некоторые виды рака.

"Настоящая", не вредна пицца должна быть приготовлена ​​без майонеза, под действием высоких температур, лучше в печи. Поэтому перед тем как купить или заказать пиццу, обязательно поинтересуйтесь всеми ее составляющими и процессом приготовления.

К сожалению, предлагаемая сегодня пицца не является слишком качественной и полезной, особенно в супермаркетах, где такой продукт обычно продается в замороженном виде. Такой пиццы лучше остерегаться, ведь она зачастую не соответствует требованиям.

Если вы не можете приготовить пиццу самостоятельно, то лучше выбирать известные пиццерии, в качестве чьих продуктов вы уверены. Например на экипажей сервис доставка пиццы в Днепропетровске представлено более 30 заведений, которые готовят пиццу. Кроме того, вы сможете выбрать продукт, который подходит именно вам, и его доставят сразу домой. Экипажей сервис предлагает одну из самых доступных поставок пиццы в Днепропетровске.

Поэтому не стоит слишком ограничивать себя в продуктах во время похудения, просто помните, что правильно приготовленная пища не вредна!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

Харчування | 07:30, 09.01.2026

За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

Названо найгірший гарнір для вечері

Харчування | 06:30, 09.01.2026

Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

Що потрібно їсти дітям і дорослим, щоб покращити імунітет?

Імунітет | 20:30, 08.01.2026

Імунна система складається з багатьох частин, такі як антитіла, лейкоцити, селезінка, кістковий мозок, тимус, лімфатична система, мигдалики, аденоїди та апендикс. Першою лінією захисту організму є фізичні бар'єри, які не дають патогенам потрапити все

Грибна галета з травами та часником: покроковий рецепт

Харчування | 14:00, 08.01.2026

Обсмажені гриби, часник та цибуля, приправлені пряним чебрецем та покришеним пікантним сиром шевр - це дуже проста у приготуванні начинка, яка дозволяє яскраво та повноцінно розкрити смаки кожного компонента.