Тобі хочеться: копчених продуктів
Потрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)
З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.
Тобі хочеться: солоного
Потрібні: хлориди, натрій і кальцій, вода.
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, козяче молоко, жирна риба, боби, сир.
Тобі хочеться: солодощів
Потрібна: глюкоза
З'їж такі продукти: мед, солодкі овочі, фрукти, ягоди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно ходити, щоб схуднути?
Тобі хочеться: шоколаду
Потрібен: магній
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, бобові та стручкові продукти.
Тобі хочеться: хліба
Потрібен: азот
З'їж такі продукти: риба, горіхи, м'ясо (з великою кількістю білка).
Тобі хочеться: жирного
Потрібен: кальцій
З'їж такі продукти: кунжут, сир, бобові та стручкові, брокколі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, їжа, продукти, здоров'я, організм
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024