Дієта по групам крові: що їсти аби схуднути?

Adoption
Date
  • 1619 Переглядів
Схуднення - клопіткий процес, і доволі небезпечний, братися за нього потрібно розважливо і , бажано, проконсультуватися з і спеціалістом.
Дієта по групам крові - довгострокова, вона включає різноманітні продукти, а тому, не настільки шкідлива, як експрес - і монодієти.

1973_3.jpg (55.76 Kb)


1 група "Мисливець"

У цю групу входить 33,5% населення планети
Особливо корисні продукти:
м'ясо (виняток - свинина), риба, морепродукти, овочі і фрукти (крім кислих), житній хліб, зелений чай, трав'яні чаї з шипшиною, імбиром, м'ятою, каєнским перцем, лакрицей, липою, зельтерська вода
Уникати:
капуста (крім броколі), пшениця з кукурудзою і всі вироби з них, маринади, кетчупи, кава, міцні напої, напої та чаї з алое, звіробоєм, полуничними листям
Нейтральні продукти:
пиво, червоне і біле вина, чай з ромашки,
женьшеню, шавлії, валеріани, листя малини

2 група "Хлібороб"

Це майже 40% населення Землі
Особливо корисні продукти:
молочні (нежирний сир, кисломолочні продукти), соєве молоко, тофу, бобові, ананаси, кава, зелений чай, червоне вино, соки - морквяний, ананасовий, грейпфрутовий, вишневий, вода з лимонним соком
Уникати:
м'ясо, молочні продукти, вироби з пшениці, перець (будь-який), морозиво, цукор, масло - кукурудзяне і арахісове, камбала, палтус, оселедець, ікра, морепродукти, апельсини, мандарини, ревінь, папайя, банани, кокоси, апельсиновий сік, чорний чай, все содові напої
Нейтральні продукти:
кисломолочні і нежирні сири, сир, бринза

3 група "Мандрівник, кочівник"

Таких "кочівників" в світі 20,6%
Особливо корисні продукти:
м'ясо (виняток - куряче, качине), молочні продукти
(Краще - кисломолочні, знежирені), яйця, крупи (окрім гречаної і пшеничної), бобові, овочі (крім томатів), фрукти
Уникати:
морепродукти (молюски, краби, креветки), свинина, куряче та качине м'ясо, томатний сік, содові напої, кукурудза, оливки, сочевиця, арахіс
Нейтральні продукти:
продукти з сої, апельсиновий сік, пиво, вино, кава, чорний чай

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:Названо ягоду, яка рятує від рака

4 група. Цій групі можна їсти майже все!

Таких у всьому світі 7-8%
Особливо корисні продукти:
м'ясо - баранина, кролик, індичка; риба, молочні продукти, тофу, бобові, оливкова олія, масло тріскової печінки, горіхи - арахіс, волоські; крупи, овочі (крім болгарського перцю), фрукти (крім кислих), кава, зелений чай, чаї з ромашки, женьшеню, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду
Уникати:
червоне м'ясо, шинка і бекон, насіння соняшнику, гречана
крупа, пшениця і кукурудза, алое, сенна, липа і чай з них
Нейтральні продукти:
пиво, вино, чай з м'яти, валеріани, малини

Дієта і група крові: плюси і мінуси.


На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, схуднення, здоров'я, меню


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Досі уникали цього овоча?

Здорове серце і мозок: 5 причин з'їсти огірок

Харчування | 20:00, 12.06.2019

Досі уникали цього овоча?

Те, що потрібно цього спекотного літа!

5 природних замінників кави та енергетичних напоїв

Харчування | 15:00, 11.06.2019

Те, що потрібно цього спекотного літа!

Як скинути ненависні зайві кілограми?

Схуднення під час клімаксу: чи це можливо?

Харчування | 22:00, 10.06.2019

Як скинути ненависні зайві кілограми?

Чому варто придбати ланчбокс?

Обіди з ресторанів і кафе шкодять фертильності

Харчування | 18:00, 10.06.2019

Чому варто придбати ланчбокс?

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Як фаст-фуд впливає на організм людини

Харчування | 08:00, 10.06.2019

Вживання в їжу фаст-фуду негативно відбивається навіть на здоров'я дорослих людей, не кажучи вже про його вплив на незміцнілий організм дитини.

Спеціалісти дали декілька порад, який раціон харчування позитивно вплине на стан здоров'я людини.

Правильне харчування допоможе збільшити тривалість життя

Харчування | 07:00, 10.06.2019

Спеціалісти дали декілька порад, який раціон харчування позитивно вплине на стан здоров'я людини.

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Харчування | 06:20, 10.06.2019

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: