Міф 1: Токсикоз - це патологія
Вагітність - не хвороба. Значить, нудота і запаморочення - ненормальне явище. Або жінка їсть щось не те, або режим дня не налагоджений, або організм хворий. Ту чи іншу ступінь токсикозу відчувають 80% всіх вагітних. Традиційно вважається, що майбутню маму нудить від вигляду і запаху саме тих продуктів, які на даному етапі дитині не потрібні і навіть шкідливі. Адже кожна вагітність унікальна, тому і потрібно кожному плоду - своє. Може, варто прислухатися до вимог малюка? А ще австралійськими вченими було проведено багаторічне дослідження. І з'ясувалося, що токсикоз відчувають ті мами, чиї діти розвиваються швидше. І чим сильніше була виражена нудота, тим вищі результати згодом демонстрували малюки.
Втім, іноді токсикоз дійсно набуває патологічного характеру. Жінку рве після кожного прийому їжі, вона втрачає у вазі. Виникає загроза невиношування малюка. Але такі майбутні матусі складають всього 10% від тих, хто відчуває токсикоз.
Міф 2: Погана вагітна
Часто через некоректні фрази інших до твого поганого самопочуття додаються відчуття провини і сумніви, що ти будеш хорошою мамою. Недобросовісні психологи важливо кивають і пропонують попрацювати з деструктивними почуттями. Втім, в один прекрасний день ти розумієш, що токсикозу немає і це відбувається приблизно на 12-14-му тижні. Саме тоді нудота і непритомність проходять у більшості майбутніх матусь, незалежно від того, чи відвідували вони психотерапевтів. Насправді зв'язок токсикозу і негативного ставлення до вагітності не доведене. Є дані про те, що матусі, які регулярно відчувають нудоту, відносяться до своєї вагітності менш позитивно, ніж ті, які відчувають себе відмінно. Але це природно: коли тобі погано, багато що бачиться в більш похмурому світлі, ніж воно того заслуговує. І немає нічого жахливого в тому, що ти іноді вважаєш виношування малюка важким тягарем: тобі і правда доводиться нелегко!
Міф 3: Лікувати не потрібно, перетерпи
Невже ти постійно повинна відчувати нудоту і запаморочення? Акушери старшого покоління і лікарі-чоловіки радять перетерпіти. Однак це зовсім не обов'язково. Пий лужну воду типу боржомі, а також кислі напої: морс, саморобний лимонад. Носи з собою сухарики, насіння, горішки, гранат. Підбери аромат, що приводить тебе до тями: хвойне або квіткове ефірне масло, запах кави, м'яти, духи. Май під рукою серветку, насичену потрібним запахом. Порадься з лікарем з приводу прийому адсорбентів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що потрібно робити, щоб схуднути і не набирати вагу
Дерматологи назвали 3 частини тіла, які потрібно мити щодня
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: вагітність, токсикоз
