Ситний та смачний сніданок.

Інгредієнти:
в’ялені помідори (або свіжі);
рукола;
1 зуб. часнику;
сир бринза;
оливкова олія;
мед;
волоські горіхи;
білий хліб.
Приготування:
Злегка підсмажте скибочки хліба, натеріть часником і скропіть оливковою олією. Зверху викладіть руколу, дрібно наріжте помідори, бринзу, волоські горіхи, розкладіть на хліб, потім тонкою цівкою полийте рідким медом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: брускетта, Сніданок, їжа, харчування

Цікаво також:
Новини по темі

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?
Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025
Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Вчені з'ясували, що червоне вино корисне для серця і судин
Профілактика і лікування | 00:30, 08.09.2025
Вчені досліджували користь червоного вина для серця та судин завдяки вмісту антиоксидантів, таких як ресвератрол, які можуть знижувати рівень "поганого" холестерину та зменшувати запалення. Однак новіші дослідження, зокрема від ВООЗ, підкреслюють, що

Шарлотка з рисового борошна — рецепт без цукру
Харчування | 14:00, 07.09.2025
Серед безлічі рецептів шарлотки ми знайшли рецепт випічки, яку можна їсти навіть тим, хто не вживає глютену. Для шарлотки на рисовому борошні також не потрібен цукор, ми замінимо його на більш корисний мед. Ніжна яблучна шарлотка без пшеничного борош

Хліб з шоколадом і цукіні — корисна випічка
Харчування | 13:00, 07.09.2025
Цей хліб із шоколадом і цукіні — корисна випічка на десерт або перекус. Завдяки вологій текстурі, він довго лишається м’яким, а додавання какао та шоколадних дропсів перетворює його на десерт і альтернативу звичайного хліба. Такий шоколадний хліб мож

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей
Харчування | 10:30, 07.09.2025
Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі
Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025
Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом
Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025
Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.