Для здоров'я корисно їсти цільнозерновий хліб

Adoption
Date
  • 3420 Переглядів
Щоденне вживання сендвічів, виготовлених з цільнозернового борошна, зменшує ризик раку кишечника на 17%.
1172_buterbrodi.jpg (104.77 Kb)


Американські вчені з Гарвардського університету довели, що бутерброд може бути різновидом здорового харчування і навіть засобом профілактики раку, так показало дослідження американських вчених. Якщо людина вживає сендвіч кожен день, вона може зменшити ризик пухлини кишечника на 17%. Правда, для цього хліб повинен бути виготовлений з борошна грубого помелу або цільнозерновий. На ділі, як стверджують гарвардські фахівці, чим більше цільнозернових продуктів ми вживаємо, тим нижча небезпека пухлин кишечника. Втім, більшу важливість грає і начинка бутерброда. Необхідно відмовитися від бекону на користь овочів або риби. На жаль, перероблене м'ясо, яке частіше за все і є начинкою для канапок, повністю зводить нанівець всі переваги корисного для здоров'я хліба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: хліб, цільнозерновий хліб, рак, рак кишечника, бутерброди


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато людей починають свій день з філіжанки ароматної кави, аби швидше прокинутися, зарядитися енергією на весь день. Що слід зробити, аби зробити ул

    Що додати в каву, щоб смак був, як у дорогому ресторані?

    Харчування | 10:30, 06.06.2025

    Багато людей починають свій день з філіжанки ароматної кави, аби швидше прокинутися, зарядитися енергією на весь день. Що слід зробити, аби зробити улюлену каву більш насиченою з яскравим смаком?

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу т

    Ранкові звички, які допоможуть схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

    Варіацій, як приготувати м'ясо - безліч, але такого ви, мабуть, ще не готували.

    Свинина в цитрусово-цибулевому соусі

    Харчування | 14:00, 05.06.2025

    Варіацій, як приготувати м'ясо - безліч, але такого ви, мабуть, ще не готували.

    Сьогодні ми розкриємо перед вами секрет створення справжнього витвору кулінарного мистецтва -

    Сметанник з полуницею

    Харчування | 13:00, 05.06.2025

    Сьогодні ми розкриємо перед вами секрет створення справжнього витвору кулінарного мистецтва - "Сметанник з полуницею". Готові зануритися в цей солодкий світ?

    Як солодощі впливають на здоров'я?

    В який час доби краще їсти солодощі?

    Харчування | 10:30, 05.06.2025

    Як солодощі впливають на здоров'я?

    Цей десерт не залишить байдужим ні одного любителя солоденького.

    Десерт з бананом і вареним згущеним молоком

    Харчування | 14:00, 04.06.2025

    Цей десерт не залишить байдужим ні одного любителя солоденького.

    Після того, як ви приготуєте його вдома, ви більше не будете купувати шаурму на вулиці.

    Хрумкий рулет з лаваша

    Харчування | 13:00, 04.06.2025

    Після того, як ви приготуєте його вдома, ви більше не будете купувати шаурму на вулиці.

    Коментарі до новини