Натуральні продукти, які спалюють жир

Для очищення організму необов'язково купувати спеціальні харчові добавки невідомого походження. Краще скористайтеся натуральними продуктами, які відмінно справляються з цим завданням.

Вода з лимонним соком. Лимон містить в собі велику кількість вітаміну С, і тому відмінно бореться з проблемою жирових відкладень. Речовини в цьому цитрусі знижують відчуття голоду і прискорюють метаболізм.

Тому регулярно пийте лимонну воду, щоб підтримувати своє тіло у відмінній формі. Ще можна додати імбир, який теж входить в «чудову п'ятірку».

Імбир. Речовини в його складі сприятливо впливають на травлення і сприяють розщепленню жирів. Дуже добре відчуває себе як в смузі, так і в гарячих стравах і супах.

Яблука. Завдяки багатому вмісту клітковини, яблука довго підтримують відчуття ситості і запобігають переїдання. Також цей фрукт містить у собі пектин, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює обмін речовин. Додавайте до страв яблучний оцет, який має ті ж властивості.

Авокадо. Хоча він вважається досить калорійним продуктом, він містить в собі амінокислоту L-карнітин, який покращує клітинний обмін і спалює жири. Авокдо стимулює кровообіг і збільшує витривалість організму при фізичних навантаженнях.

Червоне вино. Вживати його можна не більше 200 мл в день. Випиваючи келих вина перед вечерею, ви знизите свій апетит і нормалізуєте засвоюваність калорій. Поєднання корисних мікроелементів в цьому продукті прискорює метаболізм і уповільнює старіння. Але це тільки при помірному вживанні. Як тільки доза збільшується, ні про яку користь не може бути й мови!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які продукти в холодильнику зроблять тебе красивою?
  
• Мультфільм для дітей: Смішарики
  
• Торт "П'яна вишня"
  
• 35 неймовірних кулінарних лайфхаків (ВІДЕО)