Шкідлива їжа, яка позитивно впливає на наше здоров'я

Adoption
Date
  • 2633 Переглядів
Не все шкідливе, якщо споживати його в міру. Саме про таку їжу ми поговоримо сьогодні.

3104_yayayalrvapmppaapi.jpg (41.16 Kb)

Морозиво
Йдеться не про будь-яке морозиво, а виключно про натуральне, яке не містить шкідливі замінники, топінг і рослинні жири. До таких відноситься, наприклад, пломбір. Але перш ніж купувати таке морозиво, варто ознайомитися з його складом на упаковці і довіряти тільки перевіреним виробникам. Правильне морозиво містить у своєму складі кальцій, а також фосфор завдяки молочним продуктам. Це означає, що воно здатне підтримувати здоров'я кісток. Мало того, молоко ще володіє розслаблюючим і заспокійливим ефектом. Так що пломбір можна собі дозволити час від часу їсти.

Згущене молоко
Перед тим, як купувати те чи інше згущене молоко для кави, млинців або тортів, слід вивчити упаковку і компоненти, з яких воно складається. Якщо серед інгредієнтів знайдені рослинні жири, тоді купувати таке згущене молоко не варто. Адже справжнє згущене молоко складається з молока, а також цукру. Крім того, не потрібно вживати в день більше двох чайних ложок. Цього достатньо для того, щоб підтримувати нормальний рівень кальцію в організмі.

Пальмова олія
Перероблену пальмову олію дуже часто додають у всіляку випічку, а також солодощі, кондитерські вироби. І всі лікарі в один голос твердять про те, що вона вкрай шкідлива для здоров'я людини, тому слід відмовитися від її вживання. А ось натуральну олію холодного віджиму можна без остраху вживати в їжу, додавати в салати, випічку та іншу їжу. У такій пальмовій олії містяться такі речовини, які здатні знижувати ризик захворювання мозку, а також інсульт. Крім того, в пальмовій олії є знаменитий вітамін молодості — вітамін А, який дуже корисний для шкіри, волосся, нігтів та зору.

Сало
Багато хто впевнений у тому, що сало шкодить здоров'ю людини. Проте насправді ця думка помилкова. Навіть дієтологи рекомендують вживати цей продукт харчування в кількості 20-23 грамів. Адже така доза здатна знижувати рівень шкідливого холестерину в крові, як це не дивно. Крім того, сало містить у своєму складі вітаміни Д, А, У, а також арахідонову кислоту, що вкрай корисні для здоров'я людини. Все, що потрібно — це просто дотримуватися норми і не вживати сало без мірно.

Жувальна гумка
Коли людина жує жувальну гумку, то у неї починає активно виділятися слина. Саме вона і бореться з нальотом на зубах. Але тут важливо дотримуватися деяких правил. По-перше, жувальну гумку слід купувати виключно без цукру. А по-друге, жувати її можна не більше десяти хвилин, а потім викинути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: шкідлива їжа, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Хлібці з тунцем і вершковим сиром можуть стати вашим найулюбленішим перекусом протягом дня. Їх дуже просто готувати, на все у вас піде не більше 5 хви

Хлібці з тунцем і вершковим сиром за 5 хвилин

Харчування | 13:00, 20.12.2024

Хлібці з тунцем і вершковим сиром можуть стати вашим найулюбленішим перекусом протягом дня. Їх дуже просто готувати, на все у вас піде не більше 5 хвилин, а користь від такої страви неймовірна.

Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьом

Чому квашена капуста - вітамінна бомба?

Здоров'я | 11:20, 20.12.2024

Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьому майже не сприяє набору ваги. У квашеній капусті є багато різних мінеральних речовин, зокрема калій

Яйця — поживний продукт, який часто стає основою сніданку. Але якщо ви звикли поєднувати їх з ранковим чаєм або кавою, є підстави переглянути свої зви

Чому не можна їсти яйця і пити каву?

Харчування | 14:50, 19.12.2024

Яйця — поживний продукт, який часто стає основою сніданку. Але якщо ви звикли поєднувати їх з ранковим чаєм або кавою, є підстави переглянути свої звички.

Улюблену для багатьох страву голубці наші батьки колись робили у вихідний день і часом, процес затягувався чи не пів дня. У сучасному світі час є кате

Найлінивіші голубці: рецепт

Харчування | 14:00, 19.12.2024

Улюблену для багатьох страву голубці наші батьки колись робили у вихідний день і часом, процес затягувався чи не пів дня. У сучасному світі час є категорією нової розкоші і все менше годин чи хвилин хочеться проводити біля плити. Тому пропонуємо вам

Ці котлетки чудово смакують із томатним соусом. Їх можна їсти, як самостійну страву.

Курячі котлети з моцарелою

Харчування | 13:00, 19.12.2024

Ці котлетки чудово смакують із томатним соусом. Їх можна їсти, як самостійну страву.

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що вс

Нова дієта, яка набирає шаленої популярності у світі

Дієта для мами | 12:10, 19.12.2024

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що всі денні калорії потрібно споживати за один прийом їжі, скорочуючи "харчове вікно" до однієї години.

Локшина може бути чудовим джерелом корисних для організму вуглеводів. До того ж деякі види яєчної локшини збагачені додатковими вітамінами та мінерала

Секретні переваги для здоров'я від яєчної локшини

Харчування | 11:20, 19.12.2024

Локшина може бути чудовим джерелом корисних для організму вуглеводів. До того ж деякі види яєчної локшини збагачені додатковими вітамінами та мінералами.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: