
Якщо вигляд шкіри для вас має особливе значення, першочергово "налягайте" на капусту, ківі та моркву. На досягнення "ефекту засмаги" піде півтора місяці такого харчування.
Фахівці, що працюють в Університеті Сент-Ендрюс, провели дослідження, яке підтверджує даний факт. Вони зібрали групу з кількох десятків добровольців, на якій проаналізували вплив продуктів харчування на колір і стан шкіри.
Вчені зробили фотографії добровольців до початку експерименту і після. З'ясувалося, що овочі та фрукти приводили до прояви природного жовтого і червоного відтінку шкіри. Тобто шкіра людини трохи темніла.
Вчений Росс Вайтхед доводить, що фрукти і овочі можуть стати повноцінною заміною солярію.
Крім цього, був проведений ще один експеримент: дослідники попросили сторонніх людей оцінити зовнішню привабливість декількох учасників експерименту. Найбільша кількість позитивних відгуків отримали люди, у яких колір обличчя змінився більше після такого харчування.
Причина цього феномену криється в біохімічній діяльності каротиноїдів - сполук, які надають фруктам і овочам різний колір.
Каротиноїди містяться в усіх шарах шкірного покриву людини, а також у сітківці ока (в сітківці вони виконують певну захисну функцію). Саме каротиноїди призводять до змін на шкірі тіла, які відбуваються після включення у раціон конуретних фруктів і овочів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Ефект засмаги, харчування, овочі, морква, фрукти, капуста, ківі, шкіра

Цікаво також:
Новини по темі

Найбюджетніший плов: рецепт
Харчування | 13:00, 10.07.2025

Відсутність сніданку пов'язують з депресією
Харчування | 01:20, 10.07.2025

Медики пояснили, яке морозиво найнебезпечніше
Харчування | 00:30, 10.07.2025

Пісний торт — ніжний десерт без яєць і молока
Харчування | 13:00, 09.07.2025

Чому малину в сезон потрібно їсти щодня?
Здоров'я | 08:30, 09.07.2025

Дієтологи розповіли, що корисніше для здоров'я: кава чи матча
Здоров'я | 07:40, 09.07.2025