Продукти, які можна їсти вночі

Продукти, якими можна смакувати вночі і вони не завдадуть проблем з фігурою.

Куряча грудка
Або біле м'ясо будь-якої іншої птиці. Цей продукт містить багато білка і майже не містить жирів. Біле м'ясо можна приготувати на грилі, головне - не використовувати масло.

Гарбуз
Зараз якраз сезон гарбуза, який не тільки корисний, але і не калорійний. А гарбузовий крем-суп зі спеціями можна їсти навіть в холодному вигляді, якщо вам ліньки його розігрівати вночі.

Кефір
Кисломолочний напій, який сміливо можна пити вночі, не боячись набрати зайві кілограми. Кефір добре втамовує голод і покращує травлення.

Яйця
Ви здивуєтеся, але їх можна їсти не тільки на сніданок. Курячий білок і жовток збалансовані за складом і швидко вгамовують відчуття голоду, не перевантажуючи шлунок.

Банан
Так, банани досить калорійні, але якщо вам потрібно швидко вгамувати голод, то це відмінний варіант.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Маринований оселедець фінських моряків — невідомий рецепт

Харчування | 13:00, 18.12.2025

Рецептів маринованого оселедця чимало. Але нам вдалося знайти дещо оригінальне. Маринований оселедець фінських моряків потрібно потримати в суміші з двох видів гірчиці, меду, олії та соку лимона. Рибу можна куштувати через 12 годин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

Харчування | 22:30, 17.12.2025

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму.

Піца корисна для здоров'я, особливо в старості

Харчування | 20:30, 17.12.2025

Нове дослідження показує, що ця улюблена більшістю людей страва насправді досить корисна для здоров’я. Дослідники з Університету Тафтса збирали дані протягом 32 років, вивчаючи життя майже 50 тисяч жінок.