Продукти, які можна їсти вночі

Продукти, якими можна смакувати вночі і вони не завдадуть проблем з фігурою.

Куряча грудка
Або біле м'ясо будь-якої іншої птиці. Цей продукт містить багато білка і майже не містить жирів. Біле м'ясо можна приготувати на грилі, головне - не використовувати масло.

Гарбуз
Зараз якраз сезон гарбуза, який не тільки корисний, але і не калорійний. А гарбузовий крем-суп зі спеціями можна їсти навіть в холодному вигляді, якщо вам ліньки його розігрівати вночі.

Кефір
Кисломолочний напій, який сміливо можна пити вночі, не боячись набрати зайві кілограми. Кефір добре втамовує голод і покращує травлення.

Яйця
Ви здивуєтеся, але їх можна їсти не тільки на сніданок. Курячий білок і жовток збалансовані за складом і швидко вгамовують відчуття голоду, не перевантажуючи шлунок.

Банан
Так, банани досить калорійні, але якщо вам потрібно швидко вгамувати голод, то це відмінний варіант.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Ранкові процедури з новонародженим
  
• 5 дивних, але дієвих методів заспокоїти дитину, яка плаче
  
• Курка на грилі з овочами
  
• Шаровий салат з грибами і куркою