
Австралійські вчені провели дослідження і з'ясували, що вживання жирних і солодких продуктів на сніданок негативно впливає на пам'ять і зайву вагу.
Вчені спостерігали за фізичним здоров'ям добровольців. З'ясувалося, що група людей, яка снідала солодощами і смаженими стравами, набирали зайву вагу. Вживання глюкози на сніданок збуджує апетит, метаболізм порушується, в результаті - зайві кілограми і бажання з'їсти більше.
Рівень цукру в крові впливає на роботу мозку. Надлишок глюкози призводить не тільки до діабету. Проблеми з пам'яттю, випадання волосся, висипання на шкірі.
Вчені зробили висновок: на сніданок потрібно вживати корисні вуглеводи, щоб зарядитися енергією і не нашкодити здоров'ю. Кращий варіант - улюблена каша.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шкідливі продукти, Сніданок, харчування

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Дитячий сніданок з млинців (фото)
Дитяче харчування | 05:00, 06.07.2022

Готуємо суп з цибулі-порею та картоплі зі смаженим фундуком
Харчування | 02:30, 06.07.2022

Чому варто обмежити вживання солодощів під час вагітності?
Вагітність та пологи | 01:30, 06.07.2022

Готуємо салат з манго, авокадо та курячого філе
Харчування | 21:00, 05.07.2022

Готуємо веганський шоколадний торт
Харчування | 14:00, 05.07.2022

Готуємо смузі з манго та бананом
Харчування | 02:30, 05.07.2022

Поради для схуднення: як харчуватись?
Харчування | 01:30, 05.07.2022