
Бобові
Бобові відомі своїм негативним впливом на метеоризм. Знизити цей ефект можна, роблячи з квасолі, гороху або нуту пюре.
Салат
Зелений салат часто додається у закуски, але, на жаль, він здатний провокувати утворення газів. Звичайно, рівень їх буде меншим, ніж після бобових, але це важливо враховувати.
Цибуля
Цибуля здатна не лише збільшити метеоризм, але й посилити неприємний запах газів. Однак стосується це лише овоча у сирому вигляді. Приготована цибуля ніякої небезпеки не створює.
Хрестоцвіті
Цвітна і брюссельська капуста, броколі — все це смачно, ситно і дуже корисно. Однак перетравлювати хрестоцвіті кишківнику складно, що може провокувати серйозне здуття живота.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здуття живота, харчування

Цікаво також:
Новини по темі

Вівсяні вафлі з яблуком
Харчування | 13:00, 03.07.2025

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?
Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Десерт без випікання «Кавова насолода»
Харчування | 14:00, 02.07.2025

Домашня нутелла: простий рецепт
Харчування | 13:00, 02.07.2025

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?
Харчування | 00:30, 02.07.2025

Морс для дітей: простий рецепт
Харчування | 14:00, 01.07.2025

Вишневий мармелад для дітей: рецепт
Харчування | 13:00, 01.07.2025