ТОП-5 продуктів, які ми їмо неправильно

Ви думаєте, всі продукти, зараховані в категорію «смачних і здорових» насправді корисні? Власне, ви маєте рацію, але не зовсім. Для того, щоб продукт по-справжньому приносив користь, обов'язково потрібно знати, в якій половині дня його слід вживати.

Так, наприклад, банани прекрасні як перекушування опівдні - вони сприяють поліпшенню травлення і нівелюють печію. Однак, якщо ви запропонуєте малюкові бананчик ввечері, готуйтеся до абсолютно протилежного ефекту - поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу і може порушити роботи травної системи.

Картопля по праву вважається одним з найважчих для шлунка (особливо дитячого) овочів. Отже споживання після обіду краще обмежити, а ось в якості сніданку картопля - ідеальний варіант, оскільки картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові і печінки, а сам овоч багатий мінеральними речовинами підтримують організм.

Якщо ви хочете з самого ранку запустити дитячий організм в правильному напрямку, снідайте помідорами. Органічні кислоти, що містяться в них, активно беруть участь в процесах травлення і активізують роботу шлунку і підшлункової залози. А ось під вечір велика кількість щавлевої кислоти, якою багаті томати, погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Рано вранці твердий сир запобіжить здуттю живота, а під вечір може створити купу проблем, як, наприклад, розлад шлунка.

Абсолютно не рекомендується малюкам давати сир вранці - споживання цього продукту в ранній час доби призводить до утворення слизу. А от увечері - будь ласка, і навіть з користю, оскільки цей кисломолочний продукт відмінно заспокоює травну систему, сприятливо впливає на перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Оладки з кабачків — це найпростіша і найшвидша страва

Харчування | 10:55, 29.07.2026

Подавайте зі сметаною або з вашим улюбленим соусом.

Рецепт молодої картоплі з корицею

Харчування | 09:01, 29.07.2026

Молода картопля традиційно асоціюється з вершковим маслом, кропом і часником, але іноді варто відійти від звичних поєднань. Якщо ви любите кулінарні експерименти, спробуйте додати до неї дрібку кориці.

Пиріг з грибами, який викличе гастрономічний фурор в дітей

Харчування | 11:11, 28.07.2026

Немає нічого смачнішого за ароматні пироги. Можливо звучить з перебільшенням, проте з грибами випічка получається сама така — фантастична. Навіть з м’ясом так не виходить як з грибами.

Хіт сезону. Запіканка з кабачків і курки

Харчування | 23:36, 27.07.2026

Кабачки - один із найуніверсальніших сезонних овочів, з якого можна приготувати як основні страви, так і закуски, випічку та навіть десерти

Кабачковий пиріг із фетою та пармезаном: рецепт легкої літньої страви

Харчування | 23:54, 26.07.2026

Завдяки великій кількості кабачків цей пиріг виходить легким і ніжним, а фета чи свіжий козячий сир додають приємної вершкової солонуватості.

Корисні овочеві чіпси для дітей: хрумкий перекус без фритюру

Харчування | 00:54, 26.07.2026

Овочеві чіпси з духовки – це тонко нарізані овочі, висушені при невисокій температурі до хрумкого стану, без смаження у фритюрі. Вони замінюють магазинні чіпси, зберігають частину вітамінів та клітковини й дозволяють «заховати» овочі в форматі улюбле

Салат з кавуна і фети - найпопулярніший рецепт в світі

Харчування | 07:54, 25.07.2026

Цей салат зараз б'є рекорди популярності серед літніх рецептів — його готують шефи по всьому світу, і не дарма. Соковитий солодкий кавун, солона кремова фета, свіжа м'ята і легка заправка — комбінація, яка охолоджує в спеку і виглядає як картинка з ж