ТОП-5 продуктів, які ми їмо неправильно

Ви думаєте, всі продукти, зараховані в категорію «смачних і здорових» насправді корисні? Власне, ви маєте рацію, але не зовсім. Для того, щоб продукт по-справжньому приносив користь, обов'язково потрібно знати, в якій половині дня його слід вживати.

Так, наприклад, банани прекрасні як перекушування опівдні - вони сприяють поліпшенню травлення і нівелюють печію. Однак, якщо ви запропонуєте малюкові бананчик ввечері, готуйтеся до абсолютно протилежного ефекту - поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу і може порушити роботи травної системи.

Картопля по праву вважається одним з найважчих для шлунка (особливо дитячого) овочів. Отже споживання після обіду краще обмежити, а ось в якості сніданку картопля - ідеальний варіант, оскільки картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові і печінки, а сам овоч багатий мінеральними речовинами підтримують організм.

Якщо ви хочете з самого ранку запустити дитячий організм в правильному напрямку, снідайте помідорами. Органічні кислоти, що містяться в них, активно беруть участь в процесах травлення і активізують роботу шлунку і підшлункової залози. А ось під вечір велика кількість щавлевої кислоти, якою багаті томати, погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Рано вранці твердий сир запобіжить здуттю живота, а під вечір може створити купу проблем, як, наприклад, розлад шлунка.

Абсолютно не рекомендується малюкам давати сир вранці - споживання цього продукту в ранній час доби призводить до утворення слизу. А от увечері - будь ласка, і навіть з користю, оскільки цей кисломолочний продукт відмінно заспокоює травну систему, сприятливо впливає на перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Банановий чізкейк без випічки: рецепт

Харчування | 13:00, 28.03.2026

Холодний банановий чізкейк без випічки. Дуже легкий в приготуванні та надзвичайно ніжний на смак.

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не

М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 27.03.2026

Піцу з використанням безпечних компонентів можна давати дитині вже в півтори-два роки. Великий плюс даної страви, що інгредієнти ретельно пропікаються. У духовці знищуються шкідливі бактерії і зберігаються корисні властивості продуктів, а інгредієнти

Як правильно приготувати дитяче пюре вдома?

Дитяче харчування | 07:30, 27.03.2026

Домашнє дитяче пюре готують із якісних овочів/фруктів шляхом приготування на парі або варіння до м'якості, після чого подрібнюють блендером до однорідності, додаючи воду, суміш або олію. Важливо не додавати сіль та цукор, а також використовувати свіж

Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

Косметологія | 19:30, 26.03.2026

У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

Хлібний пудинг з яблуками, цедрою і корицею — рецепт

Харчування | 14:00, 26.03.2026

Готується він просто: хлібні кубики з яблуками просочуються молочно-яєчною сумішшю та випікаються до готовності. Під час випікання маса стає м’якою та ніжною всередині, майже кремовою, а зверху утворюється легка золотиста скоринка.

Кульки з арахісової пасти і шоколаду — домашні цукерки без випікання

Харчування | 13:00, 26.03.2026

Приготуй ці кульки з арахісової пасти та шоколаду — простий десерт без випікання, який потребує мінімум активного часу. Вони мають насичений горіховий смак і природну солодкість, а робляться досить швидко. Потрібно лише сформувати невеликі кульки з а