ТОП-5 продуктів, які ми їмо неправильно

Ви думаєте, всі продукти, зараховані в категорію «смачних і здорових» насправді корисні? Власне, ви маєте рацію, але не зовсім. Для того, щоб продукт по-справжньому приносив користь, обов'язково потрібно знати, в якій половині дня його слід вживати.

Так, наприклад, банани прекрасні як перекушування опівдні - вони сприяють поліпшенню травлення і нівелюють печію. Однак, якщо ви запропонуєте малюкові бананчик ввечері, готуйтеся до абсолютно протилежного ефекту - поїдання бананів у вечірній час призводить до утворення слизу і може порушити роботи травної системи.

Картопля по праву вважається одним з найважчих для шлунка (особливо дитячого) овочів. Отже споживання після обіду краще обмежити, а ось в якості сніданку картопля - ідеальний варіант, оскільки картопляний крохмаль знижує кількість «поганого» холестерину в крові і печінки, а сам овоч багатий мінеральними речовинами підтримують організм.

Якщо ви хочете з самого ранку запустити дитячий організм в правильному напрямку, снідайте помідорами. Органічні кислоти, що містяться в них, активно беруть участь в процесах травлення і активізують роботу шлунку і підшлункової залози. А ось під вечір велика кількість щавлевої кислоти, якою багаті томати, погано впливає на водно-сольовий обмін і при вживанні ввечері може спровокувати набряклість.

Рано вранці твердий сир запобіжить здуттю живота, а під вечір може створити купу проблем, як, наприклад, розлад шлунка.

Абсолютно не рекомендується малюкам давати сир вранці - споживання цього продукту в ранній час доби призводить до утворення слизу. А от увечері - будь ласка, і навіть з користю, оскільки цей кисломолочний продукт відмінно заспокоює травну систему, сприятливо впливає на перетравлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Пляцок «Асорті» з білків і горіхів — ніжний корж з кремом і шоколадною глазур'ю

Харчування | 16:31, 09.05.2026

Основа готується саме з них, а ще горіхів, родзинок і вишень, тому корж виходить ніжним, трохи повітряним і водночас вологим. Після випікання він має незвичну текстуру — м'яку, майже як вата, але при цьому добре тримає форму. Зверху корж покривають м

Корисна піца-тост — швидкий варіант сніданку для дітей

Харчування | 13:00, 08.05.2026

Це більш збалансована альтернатива класичній піці: швидко готується, добре насичує і при цьому начинку можна змінювати на свій смак.

Лінивий яблучний рулет — швидко замішується і легко скручується

Харчування | 14:00, 07.05.2026

Лінивий яблучний рулет формується дуже просто — терті або нарізані яблука заллємо не дуже густим тістом. Готовий корж дуже еластичний і легко скручується.

Слойки «Сосиски з сиром» — смачна гаряча закуска для дітей

Харчування | 13:00, 07.05.2026

Це буде ситна закуска або перекуска з листковим тістом. Нічого скручувати й формувати не доведеться. На прямокутні листи тіста викладемо слайси твердого сиру та сосиски. А потім запечемо слойки «Сосиски з сиром».

Сметанник на кефірі на сковороді — домашній рецепт для всієї сім'ї

Харчування | 14:00, 06.05.2026

Сметанник був і буде на перших позиціях серед рецептів випічки дитинства. Пропонуємо не випікати бісквіт, а посмажити 7-8 коржів на сухій сковороді. Тісто замішуємо на кефірі та соді, а для крему потрібна жирна сметана.

Вершковий кекс, як у дитинстві

Харчування | 13:00, 06.05.2026

Ніжний традиційний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Вершковий смак і ванільний аромат бюджетного кекса на щодень точно сподобаються всій вашій родині.

Лікарі назвали продукти, що підвищують IQ у дітей

Дитяче харчування | 08:30, 06.05.2026

Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних здібностей дітей. До ТОП-списку входять жирна риба (лосось, тунець), яйця, горіхи, ягоди (чорниця), зел