Готуємо салат з курячою грудкою та овочами

Простий та корисний салат, доречний у будь-якій ситуації на столі.

Інгредієнти:

Яйця - 5 шт
Бекон – 150 г
Куряча грудка - 200 г
Авокадо - 1 шт
Солодкий перець - 1 шт
Помідори чері червоні та жовті - 10 шт
Салат романо - кілька листків
Оливкова олія - 50 мл
Сіль - за смаком

Приготування:

Курячі грудки відварити в підсоленій воді. Нарізати невеликими шматочками по 3 см.

Яйця відварити у підсоленій воді, очистити від шкаралупи, одне яйце розрізати навпіл, потім ще раз кожну половинку.

Помідори промити, розрізати.

Авокадо промити, розрізати по довжині, вибрати кісточку, нарізати м'якоть середніми шматочками.

Бекон нарізати середніми шматочками.

Салат романо помити.

Солодкий перець помити, нарізати кільцями.

На плоску тарілку викладаємо салат романо, на нього викладаємо бекон, поруч викладаємо курку, потім помідори, яйця, зверху викладаємо авокадо і перець. Солимо, заправляємо оливковою олією. Подаємо до столу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти для плоского живота?

Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

Білкові котлетки з кисломолочним сиром і фетою — готуємо в духовці

Харчування | 14:00, 17.04.2026

Це буде максимально корисний рецепт котлет. Ольга Головіна пропонує самостійно зробити фарш і поєднати його з кисломолочним сиром і фетою. Білкові котлетки запікаються в духовці не довше 30 хвилин.

Шоколадні сочники з сирною начинкою — простий рецепт на 15-18 штук

Харчування | 13:00, 17.04.2026

Вирішили переглянути класичний рецепт дитинства — сочників із сиром — і зробити їх ефектнішими. Для цього в просте тісто додамо какао. Отримаємо цікавий баланс між шоколадним і вершковим смаками тіста й начинки. Рецепт шоколадних сочників із сирною н

Італійський десерт «Дзукото» з савоярді і вершковим сиром — рецепт

Харчування | 14:00, 16.04.2026

«Дзукото» — красивий тосканський десерт без випікання. Основою є печиво савоярді та вершковий сир або рикота. Формуємо в круглій формі, але допускається квадратна та прямокутна.

Сочевичні млинці — білкова база для сніданку

Харчування | 13:00, 16.04.2026

Для цих млинців не потрібне борошно, адже їхню основу формує подрібнена сочевиця з яйцем. Після приготування отримаємо сніданок, багатий на білок, із кремовою текстурою всередині.

Сметанно-желейний десерт шарами — легкий рецепт

Харчування | 14:00, 15.04.2026

Сметанно-желейний десерт — це знайомий рецепт з дитинства, який чимось нагадує торт «Бите скло», але тут все набагато простіше. Потрібно змішати сметану, цукор та желатин для першого шару та розчинити сухе желе у воді для другого. Після цього заливат