Інгредієнти:
Інжир 2 шт.
Рукола 40 г
Бринза 30 г
Волоські горіхи 30 г
Оливкова олія 2 ст. л. = 34 г
Бальзамічний соус 1 ч. л. = 5 г
Сік лайма 1 ст. л. = 18 г
Мед 1 ст. л. = 28 г
Гірчиця 1 ч. л. = 8 г
Приготування:
Інжир помийте. Помийте руколу та обсушіть. Волоські горіхи очистіть від шкаралупи.
У салатник покладіть руколу. Бринзу поріжте на маленькі кубики. Волоські горіхи розділіть на половинки. Інжир поріжте на дрібні часточки. Викладіть у довільному порядку всі інгредієнти в салатник поверх руколи.
Зробіть заправку. Змішайте олію, бальзамік, сік лайма, мед та гірчицю. Перемішайте та полийте заправкою салат.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, інжир, бринза, вечеря, перекус
Цікаво також:
Новини по темі
Піца-рол з вареною ковбасою — рецепт
Харчування | 13:00, 01.04.2026
Заливний пиріг з молодою капустою і твердим сиром: рецепт
Харчування | 14:00, 31.03.2026
Ніжна й волокниста паска, яка вдається з першого разу
Харчування | 13:00, 31.03.2026
Що їсти, щоб зняти стрес і краще спати?
Здоров'я | 19:30, 30.03.2026
Кукурудзяне печиво з горіхами — рецепт
Харчування | 14:00, 30.03.2026
Тісто на паску на сухих дріжджах — простий рецепт
Харчування | 13:00, 30.03.2026
Їсти авокадо щодня: приховані ризики
Харчування | 08:30, 30.03.2026