Банани, які містять магній, можуть порушити магнієво-кальцієвий баланс, що підвищує ризик серцево-судинних хвороб. Апельсини різко підвищують кислотність і можуть викликати надмірне утворення газів. Занадто холодні напої в принципі шкідливі, тому що вони зупиняють і подразнюють шлунок і кишечник, порушуючи виділення ферментів, необхідних для перетравлювання їжі.
Йогурт, що прискорює роботу шлунково-кишковий тракт, не варто споживати на голодний, тому що він підніме кислотність і змусить шлунок працювати даремно, що дуже шкідливо. Краще випити йогурт перед сном або через годину після їжі.
Хурма, що володіє досить грубою структурою, в принципі продукт складний для переварювання. А на голодний шлунок хурма, що містить багато дубильної кислоти, може призвести до утворення шлункового каменю. Те ж саме стосується і помідорів.
Цукор в чистому вигляді легко засвоюється нашим організмом. Однак, з'їдаючи цукор натще, ми ускладнюємо життя нашому організму, які не може виділити достатню кількість інсуліну для засвоєння цукру. Якщо їсти цукор на голодний шлунок, можна заробити хвороби очей і порушення кислотно-лужного балансу. Часник, через то, що в ньому міститься алліцин, погано позначається на роботі шлунка і кишечника, що може викликати спазми.
Все ж, якщо вийшло так, що ви голодні, а під рукою немає нічого, крім перерахованих продуктів, постарайтеся з'їсти спочатку шматочок хліба або печива і запити достатньою кількістю води, щоб уникнути збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, харчування, банани, йогурт
Цікаво також:
Новини по темі
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024
Глазур для паски зі згущеним молоком
Харчування | 14:00, 17.04.2024
Крафіни з корицею — альтернатива паскам на Великдень
Харчування | 13:00, 17.04.2024