Продукти, які не можна їсти натщесерце

Існують продукти, які абсолютно не підходять для того, щоб їсти їх на голодний шлунок. У цьому списку банани, йогурт, хурма, помідори, часник і цукор. Ці продукти наш порожній шлунок вкрай погано сприймає.

Банани, які містять магній, можуть порушити магнієво-кальцієвий баланс, що підвищує ризик серцево-судинних хвороб. Апельсини різко підвищують кислотність і можуть викликати надмірне утворення газів. Занадто холодні напої в принципі шкідливі, тому що вони зупиняють і подразнюють шлунок і кишечник, порушуючи виділення ферментів, необхідних для перетравлювання їжі.

Йогурт, що прискорює роботу шлунково-кишковий тракт, не варто споживати на голодний, тому що він підніме кислотність і змусить шлунок працювати даремно, що дуже шкідливо. Краще випити йогурт перед сном або через годину після їжі.

Хурма, що володіє досить грубою структурою, в принципі продукт складний для переварювання. А на голодний шлунок хурма, що містить багато дубильної кислоти, може призвести до утворення шлункового каменю. Те ж саме стосується і помідорів.

Цукор в чистому вигляді легко засвоюється нашим організмом. Однак, з'їдаючи цукор натще, ми ускладнюємо життя нашому організму, які не може виділити достатню кількість інсуліну для засвоєння цукру. Якщо їсти цукор на голодний шлунок, можна заробити хвороби очей і порушення кислотно-лужного балансу. Часник, через то, що в ньому міститься алліцин, погано позначається на роботі шлунка і кишечника, що може викликати спазми.

Все ж, якщо вийшло так, що ви голодні, а під рукою немає нічого, крім перерахованих продуктів, постарайтеся з'їсти спочатку шматочок хліба або печива і запити достатньою кількістю води, щоб уникнути збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

У який час доби найкраще пити каву?

Харчування | 14:00, 31.05.2025

Експерти розповіли, в який час доби людині найкраще пити каву, щоб відчути переваги цього процесу для організму.

Рецепт бананового печива

Харчування | 13:00, 31.05.2025

Печиво виходить просто нереально смачним.

5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

Котлети «Як у дитячому садку» в духовці

Харчування | 14:00, 30.05.2025

Багато хто досі пам’ятає котлети, які давали в дитячих садках і школах. Ми постаралися відтворити цей рецепт.

Котлети з кабачків і вівсянки

Харчування | 13:00, 30.05.2025

З кабачків приготуємо смачні овочеві котлети, що сподобаються і веганам, і м’ясоїдам. Просто подрібніть інгредієнти майже так, як для кабачкових оладків. А зі сметани чи йогурту та спецій замішайте дивовижний білий соус!

Запіканка з молодою картоплею і сосисками

Харчування | 14:00, 29.05.2025

На приготування картопляної запіканки для великої сім’ї нам знадобиться менш як година і три прості кроки. Підготуємо овочі, відправимо в духовку разом із сосисками, а потім додамо секретний інгредієнт — і запіканка з молодою картоплею і сосисками го

Вареники з курятиною для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 29.05.2025

На дитячій тарілці точно нічого не залишиться!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: