Їсти біля телевізора - збільшити вагу

Adoption
Date
  • 2721 Переглядів
Відволікаючись під час прийому їжі на читання або перегляд телевізора можна вжити на 10 % більше їжі.




Дослідження виявили, що обід, який проводиться перед телевізором, на половину збільшує число споживаних калорій.

Як встановили британські вчені, при перегляді різних телевізійних шоу краще тримати від себе подалі різноманітні чіпси і крекери, тому що це загрожує зайвими кілограмами. До цього висновку прийшли фахівці Бірмінгемського університету, а також університету Ліверпуля. Вони змогли узагальнити результати досліджень, проведених між 1997, а також 2011рр. з питань зайвої ваги. Поїдання їжі перед телевізором, монітором комп'ютера, при читанні призводить до найбільшого споживання калорій.

Як з'ясувалося, при перегляді телешоу людина настільки відволікається, що може з'їсти більше на 10%, а це тільки мінімум. При цьому людей, які вважають за краще поєднувати приємні задоволення, вчені назвали «відверненими їдцями». Людина, сидячи перед монітором під час перегляду телевізора не помічає, скільки вже з'їдено.

Прийшовши до цього висновку, вчені радять людям утримуватися від їжі перед телевізором, щоб уникнути зайвої ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, зайва вага, дослідження, телевізор, комп'ютер


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Нутриціологи розповіли, що перекушування сприяють набору ваги. За їхніми словами, якщо ви п'єте каву або з'їдаєте яблуко чи жменю горіхів, то це теж ї

Дієтологи пояснили, чому не варто перекушувати на роботі

Харчування | 01:20, 22.02.2025

Нутриціологи розповіли, що перекушування сприяють набору ваги. За їхніми словами, якщо ви п'єте каву або з'їдаєте яблуко чи жменю горіхів, то це теж їжа і... калорії.

Дослідження показують, що люди почали вживати менше хліба з низки причин, включаючи побоювання набрати зайву вагу та переконання, що хліб не містить ж

Чому хліб корисний для здоров'я, незважаючи на поширені думки про його шкоду?

Харчування | 00:30, 22.02.2025

Дослідження показують, що люди почали вживати менше хліба з низки причин, включаючи побоювання набрати зайву вагу та переконання, що хліб не містить жодної користі для здоров'я.

Овочі надають страві додаткового кольору та користі, а приправи — глибини.

Риба з овочами в мультиварці: смачний рецепт

Харчування | 14:00, 21.02.2025

Овочі надають страві додаткового кольору та користі, а приправи — глибини.

Випікання бісквіта – цe лише половина справи. Найбільша складність полягає в тому, щoб приготувати коржі, які не опадуть пiсля випікання.

Смачний і перевірений рецепт бісквіту

Харчування | 13:00, 21.02.2025

Випікання бісквіта – цe лише половина справи. Найбільша складність полягає в тому, щoб приготувати коржі, які не опадуть пiсля випікання.

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Лікарі розповіли про простий спосіб профілактики нейродегенеративного захворювання.

Любителі оселедця рідше страждають на хворобу Альцгеймера

Харчування | 07:40, 21.02.2025

Лікарі розповіли про простий спосіб профілактики нейродегенеративного захворювання.

У Міжнародному агентстві з вивчення раку (IARC) вважають, що аспартам, що використовується в дієтичній колі, як підсолоджувач, може бути пов'язаний з

Підсолоджувач дієтичної коли викликає рак

Харчування | 01:20, 21.02.2025

У Міжнародному агентстві з вивчення раку (IARC) вважають, що аспартам, що використовується в дієтичній колі, як підсолоджувач, може бути пов'язаний з виникненням онкологічних захворювань. У зв'язку із цим Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ)

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: