Приготуйте ці тушковані яблука - і дитина їстиме вівсянку з радістю

Кожна мама знає, що будь-яка дитина здатна несподівано влаштувати випробування на міцність нервової системи, особливо це стосується питань харчування. На жаль, іноді діти вередують і не бажають їсти корисну їжу, зокрема вівсяну або манну кашу. На щастя, виправити це так само легко, як нагородити розпещене чадо легким клацанням по носику за пустощі та знущання з їжі. Йдеться про рятівні тушковані яблука, рецепт яких займе буквально 15 хвилин.

Інгредієнти:

Яблука (очищені від серцевини, нарізані кубиками) - 2 склянки
Яблучний оцет - ¼ склянки
Ванільний екстракт - 2 ч. л.
Кленовий сироп - 2 ст. л.
Кокосовий або коричневий цукор - 1 ст. л.
Кориця - 1 ч. л.
Кукурудзяний крохмаль - ½ ст. л.

Приготування:

У сотейнику на середньому вогні викладіть нарізані середніми кубиками яблука з іншими продуктами.

Перемішайте і накрийте кришкою. Готуйте з періодичними помішуваннями, поки яблука не стануть м'якими. На це знадобиться приблизно 15 хвилин.

Подавайте теплими з вівсяною кашею, йогуртом або іншими стравами за бажанням.

Також їх можна брати як начинку для пирога або шар для приготування парфе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Какао-кубики без випікання — швидкий десерт з 5 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 22.05.2026

Какао-кубики без випікання — простий десерт, для якого потрібно лише кілька інгредієнтів і мінімум часу на приготування. Основа готується з какао-порошку, мигдалевого масла, кокосової олії, кленового сиропу та дрібки морської солі. У результаті виход

Картопляні кульки в духовці — рецепт з соусом

Харчування | 13:00, 22.05.2026

Картоплю відварюють, розминають і змішують із сиром та яйцем, отримуючи ніжну масу, яка гарно тримає форму. Потім панірують і відправляють в духовку. Під час запікання сухарі підсушуються і дають хрускіт, а всередині кульки залишаються кремовими завд

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор

Харчування | 06:30, 22.05.2026

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день

Харчування | 00:30, 22.05.2026

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

Грецькі бублики кулурі — рецепт

Харчування | 14:00, 21.05.2026

Після формування змастимо бублики водою з медом, і можна одразу випікати. Тісто замішуємо без яєць і молочних продуктів.

Деруни з ковбасою і сиром — рецепт

Харчування | 13:00, 21.05.2026

Щоб отримати соковиті деруни з вареною ковбасою і твердим сиром, усі інгредієнти потрібно натерти однаково. Пропонуємо подавати їх із соусом зі сметани і зеленої цибулі.

5 причин, чому ти не можеш схуднути

Дієта для мами | 08:30, 21.05.2026

Досить часто чую від своїх пацієнток: “я їм небагато і навіть постійно відчуваю почуття голоду”, або “практикую голодування, ходжу багато пішки і в тренажерний зал цілих 3 місяці”, так чому вага не рухається і навіть зростає?