Анемія: симптоми й профілактика

Анемія - це захворювання крові, так мовити, характеризується зменшенням вмісту гемоглобіну й еритроцитів в одиниці об'єму крові, що призводить до виникнення кисневого голодування тканин.

Симптоми

Типовий симптом для анемії - це постійна втома, тканинам не вистачає кисню, клітини починають витрачати його в економному режимі, сповільнюючи свою активність. Помітно знижується працездатність і концентрація уваги, людина стає дуже нервовою і дратівливою. На більш пізніх стадіях шкіра стає дуже блідою, руки і ноги постійно мерзнуть через те, що вони, як кінцівки, першими починають страждати від нестачі кровопостачання.

Для анемії характерне збільшення частоти пульсу, серце посилено намагається дати органам більше крові, але кількість не компенсує якості, тобто недолік кисню. Через це розвиваються головні болі і запаморочення. Якщо у вас присутні ці симптоми, то це зовсім не означає наявність анемії, це лише говорить про важливість обстеження з метою точного діагнозу.

Профілактика

Анемія - це захворювання, яке простіше попередити, ніж вилікувати. Головним аспектом профілактики є вживання продуктів з високим вмістом заліза:

- печінка;

- червоне м'ясо;

- морепродукти;

- горіхи і сухофрукти;

- цільнозернові продукти;

- броколі і шпинат.

Якщо вам діагностували анемію і призначили прийом препаратів заліза, то потрібно дотримуватися декільком правилам:

1. Приймайте препарати під час їжі, оскільки багато з них дратують шлунок.

2. Чітко дотримуйтеся дозування зазначене лікарем, перевіряйте дозування купленого вами препарату з тим, що вказане в призначенні.

3. Продукти з вітаміном С прискорюють всмоктування заліза, чай, кава і молоко, навпаки, заважають йому засвоюватися.

Будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак прорізування зубів у малюка
  
• Дитина ходить на пальчиках: що робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому болить все тіло: Лікарі назвали причини

Здоров'я | 00:30, 30.11.2024

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

Що треба знати про дитячий кашлель?

Хвороби | 01:20, 29.11.2024

Чи насправді кашель такий небезпечний, як ми звикли думати? Ви знали, що кашляти до п'яти разів на добу вважається нормою для здорової людини? Як не пропустити небезпечні симптоми та звернутися до лікаря вчасно — розповідає педіатр Євгенія Бухаріна.

Чи можуть спреї для горла вилікувати ангіну?

Хвороби | 13:00, 28.11.2024

Біль у горлі – це дуже неприємне відчуття, і хочеться якнайшвидше знайти спосіб його полегшити. Аптечні полиці ломляться від різних засобів, призначених для цієї проблеми. Це можуть бути таблетки, льодяники, розчини для полоскання та спреї. Останні ч

Як збити температуру під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 28.11.2024

Найголовніше – не займатися самолікуванням, а одразу звертатися до лікаря.

Якщо дитина часто хворіє

Хвороби | 06:20, 28.11.2024

Євген Комаровський пояснив: якщо дитина постійно хворіє та потім одужує, значить, у організму вистачає сил впоратися із захворюванням. Інша річ, коли кожна вірусна інфекція перетворюється на "карнавал" із купою антибіотиків, з ускладненнями та госпіт

3 ефективні напої від застуди

Хвороби | 01:20, 27.11.2024

Теплий чай з медом і лимономЯкщо ви застудилися, приготуйте некріпкий чорний або зелений чай, додайте 1 чайну ложку меду та кілька часточок лимона. Дуже важливо НЕ додавати мед і лимон у кип’яток, щоб зберегти їхні корисні властивості.

Золотий рецепт від кашлю

Профілактика і лікування | 00:30, 27.11.2024

Знадобиться:1 літр жирного домашнього молока, 1 невелика цибулина, 2 ст. л. вершкового масла, 1 ст. л. коньяку щіпка соди.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: